Page 6 - Edicion 853 El Directorio

Salud
¡Dormir mucho eleva el riesgo de
sufrir un ictus
Las personas que hacen siestas de más de 90 minu- tos o duermen más de nueve horas durante la noche tienen un riesgo mayor de sufrir un derrame cerebral, según un artículo de científicos chinos publi- cado en la revista Neuro- logy.
hora no tienen una mayor propensión a tener un ictus que quienes la disfrutan de menos de 30 minutos.
"Se necesita investigar más para entender cómo las siestas largas y dormir más horas por la noche pueden estar asociados a un riesgo
Wuhan, en China.
Las siestas largas y dormir mucho por la noche pueden indicar un estilo de vida inactivo, lo que también está relacionado con un mayor riesgo de infarto cerebral. Un seguimiento de seis años
el experimento sobre sus hábitos de descanso: En China, como en otros mu- chos países, la siesta del mediodía es muy común y el 8 % de los participantes en estudio afirmó que la hacía de más de noventa minutos.
Además, el 24 % apuntó que dormía nueve o más horas por la noche.
Los investigadores observa- ron que las personas que duermen nueve o más horas nocturnas tienen un riesgo un 23 % mayor de sufrir un ictus que quienes lo hace entre siete y menos de ocho horas.
Quienes duermen siestas largas y muchas horas por la noche resultaron con un riesgo un 85 % veces mayor de tener un derrame cere- bral que quienes son mode- rados con el sueño.
Los científicos también pre- guntaron si dormían bien y encontraron que el 29 % que reconoció que lo hacía mal tenía más probabilidad de tener un ictus que el resto.
"Estos resultados enfatizan la importancia de la siesta y una duración del sueño noc- turno moderadas, y de man- tener una buena calidad del sueño, especialmente entre los adultos de edad mediana y los ancianos", dijo Xiao- ming. EFE
Las personas que normal- mente hacen una siesta de más de 90 minutos durante el día son un 25 % más pro- pensas a sufrir un ictus que quienes duermen no más de media hora.
Los investigadores también establecieron que las perso- nas que no duermen siesta o la hacen con una duración de entre 31 minutos y una
mayor de derrame cerebral, aunque estudios anteriores hayan demostrado que quie- nes duermen siestas largas o mucho por la noche ten- gan cambios desfavorables en sus niveles de colesterol y un aumento de la circunfe- rencia de la cintura, ambos factores de riesgo para un ictus", dijo el autor del estu- dio Xiaoming Zhang, de la Universidad Huazhong de Ciencia y Tecnología en
En el estudio participaron 31.750 personas en China con una media de edad de 62 años, sin un historial mé- dico de ictus o de enferme- dades graves al comienzo de la investigación, aunque a lo largo del seguimiento que se les hizo durante seis años hubo 1.557 casos de derrames cerebrales.
Los investigadores pregun- taron a los participantes en
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Edición 853 - Del 12 al 18 de diciembre del 2019