Page 75 - كتاب العلوم الخامس الابتدائي_Neat
P. 75
َن�شا ٌط كي َف أُ�حاف ُظ على �ص ّح ِة الجها ِز اله�ضم ّي و�سلام ِته؟
�أ�ص ّم ُم�أنموذجاًللأمعا ِءالدقيقة للمحافظ ِة على الجها ِز اله�ضمي يج ُب إ�تبا ُع بع�ِض الممار�سات التي
1أ�لاح��ظ ،أ�ح��ض� ُر مج�َّس��م ًا ت�ضم ُن �صح َته و�سلام َته منها:
الإن�سان, لول�أتجفهاّح ِز��ا ُ�لصه��ض� �ش� �مك ّي َلفي م�ض ُغ الطعا ِم جيد ًا قبل بل ِعه.
ا ألمع��ا ِء
الدقيق ِة بد ّقة ،ماذا أ�لاحظ؟ تناو ُل الغذا ِء ال�صح ِّي المتوازن بكميا ٍت معتدلة.
2اأ��ألنعمطم��ي�و� ُذلنج��أ� ًاناملاومذ��ص�شج�����اًاطب.ناه ًاعباي�لس��لأ�أتمععع�مم��ا�ا ُِلءل تجن ُب تناو ِل الطعام المك�شو ِف من الباع ِة المتجولين لانه يحتوي على
الدقيقة.
العدي ِد من م�سببا ِت ا ألمرا�ض.
� 3أ�ستنتج .ما العلاق ُة بين �شك ِل الانتبا ُه �إلى الفتر ِة الزمني ِة الفا�صلة بين ك ِّل وجب ٍة و أ�ُخرى حتى ي أ�خ َذ
الأمع��اء والوظيف ِة التي تقوم الج�س ُم الوق َت الكافي لإتما ِم اله�ضم لأ َّن تراك َم الموا ِد الغذائية في المعدة
بها؟ ي�ؤدي �إلى الا�صاب ِة بع�س ِر اله�ضم.
ممار�س ُة الريا�ضة با�ستمرار وتج ّن ُب الك�س ِل والخمول ،وعد ُم النو ِم
بعد الطعام مبا�شر ًة لأ َّن الج�س َم ُي�صب ُح �أبط�َأ ن�شاط ًا عند النوم,
ف ُي�صا ُب الج�س ُم بال ّتخم ِة والأمرا�ض .و ُي�صا ُب الجها ُز اله�ضمي بع ّد ِة
أ�مرا�ٍض منها قرحة المعدة.
�أَقر أُ� ال�صورةَ
ما المر�ُض الذي ُي�س َتعم ُل العقا ُر المبينَّ ُ في ال�صورة في علا ِجه؟
ُأ�ف ِّك ُر و�أُجيـ ُب
المقارنة .ما الفر ُق بين فعالي ِة الجهاز ِاله�ضم ّي في أ�ثنا َء �أدا ِء التماري ِن الريا�ضية وفي أ�ثنا َء النوم؟
التفكي ُر الناقد .ماذا يحد ُث لو تناو َل الإن�سا ُن نوع ًا واحد ًا من الطعام؟
74
