Page 19 - BUKU-METODE-ORKES-KU-RAPORT-KESEHATANKU
P. 19
biologis, dan psikologis yang sangat unik dan berkelanjutan.
Selama masa remaja, seseorang akan mengalami
pertumbuhan fisik yang pesat. Dibandingkan dengan periode
lainnya setelah kelahiran, masa remaja mengalami
pertumbuhan terpesat kedua setelah tahun pertama
kehidupan. Lebih dari 20% total pertumbuhan tinggi badan
dan sampai 50% massa tulang tubuh telah dicapai pada
periode ini. Oleh sebab itu, kebutuhan zat gizi meningkat
melebihi kebutuhan pada masa anak-anak. proses biologis
pada masa pubertas ditandai oleh cepatnya pertumbuhan
tinggi, berat badan, perubahan komposisi jaringan, dan
terdapat perubahan karakter seksual primer dan sekunder.
Secara biologis, psikologis, dan kognitif perubahan yang
terjadi pada saat remaja dapat mempengaruhi status gizi dan
kesehatan. Gizi yang baik selama remaja tidak hanya
berpengaruh pada optimalisasi pertumbuhan saat remaja,
tetapi juga pencegahan penyakit kronis setelah dewasa. Pada
periode remaja ini juga perlu diperhatikan masalah gizi untuk
nantinya dapat meningkatkan kualitas kehamilan (Briawan,
2013).
10
