Page 84 - SocialAcademy 2024
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Persönliche & soziale Kompetenzen
NEIN.
GRENZEN SETZEN, KONTAKT ERMÖGLICHEN
Bei vielen Menschen genießen Grenzen keinen guten Ruf. Dabei ermöglichen sie erst ein gutes Miteinander. Im Seminar reflektieren wir unser eigenes Verhältnis zu Grenzen, und wo wir sie augenblicklich in unserem Le- ben gezogen haben. Gemeinsam erproben wir Kommu- nikationstechniken und andere Wege, die eine stimmige Abgrenzung ermöglichen. Eigene Erlebnisse können in diesem Rahmen validiert und bearbeitet werden.
Inhalt
• Reflexion über das eigene Verhältnis zu Grenzen
• Überprüfung, wie die Grenzziehung augenblicklich im eigenen Leben gelingt
• Kommunikationstechniken zur besseren Abgrenzung
• Input über die Folgen schwacher Grenzen wie
z. B. Aus genutzt werden, Schwierigkeiten beim Nein-Sagen, Burnout oder eine Anfälligkeit für Energie-Vampire & toxische Beziehungen
Zielgruppe/n
• Ja- und Jein-Sagende
• Menschen am Limit
• Personen, die sich immer wieder in ungesunden
Beziehungen wiederfinden
• Alle, die ein Thema mit Grenzen haben
Ziele
• Besseres Selbst-Verständnis
• Entwicklung gesunder Grenzen
• Schutz vor ungesunden Dynamiken
TERMINE
1. Durchgang 10.05.2024
09:00 – 16:00 digital 2. Durchgang 20.11.2024
09:00 – 16:00 analog
ZEITSTUNDEN
7 Stunden je Durchgang
REFERENTIN
Turid Müller
PERSONEN 14
PREIS
€ 210,00
ERMÄSSIGT
€ 126,00
FÖRDERMÖGLICHKEITEN
nein
ORTE
Hamburg und Online
PRÄSENZ / DIGITAL
In Präsenz & Digital
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