Page 85 - SocialAcademy 2024
P. 85
Persönliche & soziale Kompetenzen
POSITIVER UMGANG MIT STRESS
In einer Zeit der Beschleunigung, in der wir in immer kürzerer Zeit immer mehr erreichen wollen, benötigen wir hierfür unsere ganze Leistungsfähigkeit. Kein Wun- der, dass viele von uns unter Dauerstress leiden, sich ausgebrannt oder aus der Balance geraten fühlen. Diese Fortbildung zielt auf die Verbesserung Ihres persönlichen Umgangs mit Stress, Sie bekommen An- regungen zur Stärkung Ihres inneren Gleichgewichts, verbunden mit einer Erweiterung Ihrer Verhaltenskom- petenzen in Belastungssituationen. Die Kursleiterin ist vom Deutschen Institut für Entspannungstechniken und Kommunikation zertifizierte Seminarleiterin für Stress- bewältigung.
Inhalt
• Stressmanagement / Input
• Work-Life-Balance
• Vorstellung & Anwendung verschiedener hilfreicher Stressbewältigungs-Strategien (alltagstauglich)
• Individualtraining
Zielgruppe/n
alle
Ziele:
Diese Fortbildung zielt auf die Verbesserung Ihres persönlichen Umgangs mit Stress, Sie bekommen An- regungen zur Stärkung Ihres inneren Gleichgewichts, verbunden mit einer Erweiterung Ihrer Verhaltenskom- petenzen in Belastungssituationen. / s.o.
TERMINE
1. Durchgang:
23.04.2024 09:00 – 16:00 2. Durchgang:
17.10.2024 09:00 – 16:00
ZEITSTUNDEN
7 Stunden je Durchgang
REFERENTIN
Jutta Junghans
PERSONEN
Maximal 10
PREIS
€ 210,00
ERMÄSSIGT
€ 126,00
FÖRDERMÖGLICHKEITEN
nein
Ort:
Hamburg
PRÄSENZ / DIGITAL
In Präsenz
86
