Page 103 - Jahresprogramm SocialAcademy 2025
P. 103
Persönliche & soziale Kompetenzen
MENTAL DETOX
JEDEN TAG EIN PAAR MINUTEN URLAUB
Der Workshop soll dazu inspirieren individuelle Wege zu finden mentalen Ballast abzubauen, geistig-emotio- nale Überlastungen zu vermeiden und dauerhaft men- tal ausgeglichen zu bleiben.
Inhalt
• Gründe und Auswirkungen mentaler Belastungen • Selbstreflexion
• Praktische Übungen, Techniken und Tools
• Langfristige Strategien zur Reduzierung und Ver-
meidung von geistig-emotionalen Belastungen bzw.
Überlastungen
• Erarbeitung einer Strategie für ein individuelles und
alltagstaugliches Mental Detox für dich
Zielgruppe/n
alle
Ziele
Das Ziel des Workshops ist es, herauszufinden, was für dich selbst, ganz individuell, am besten funktio- niert, um zur Ruhe zu kommen, dem Denken einmal eine kleine Pause zu gönnen, Gedanken zu reinigen, weniger zu grübeln - was auch immer es für dich sein mag und v.a. was du in deinem Alltag realistisch und
dauerhaft umsetzen kannst.
TERMIN
24.11.2025 10:00 - 18:00
ZEITSTUNDEN
8
REFERENTIN
Patricia Kropfreiter
PERSONEN
Maximal 12
PREIS
€ 240,00
ERMÄSSIGT
€ 144,00
FÖRDERMÖGLICHKEITEN
ja
ORT
Hamburg
PRÄSENZ / DIGITAL
In Präsenz
102
