Page 69 - SocialAcademy Jahresprogramm 2023
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Persönliche & soziale Kompetenzen
STRESSPRÄVENTIONSTRAINING
„Der größte Feind der Qualität ist die Eile.“
- Henry Ford
Der Kurs basiert auf dem Stressimpfungstraining nach Meichenbaum (2003) und behandelt die drei Komponenten des Stressgeschehens: Stressoren, persönliche Stressverstärker und Stressreaktion. Das Angebot bietet mit der systemischen Perspektive auf Stress sowie den entsprechenden Interventionen einen unmittelbaren Zugang zu den Faktoren der Stressentstehung. Fragen sind: Wie entsteht Stress, wie sieht mein persönliches Stresserleben aus und wie kann ich etwas daran verändern? So werden ers- te Schritte zu einer veränderten Bewertung von Stres- soren sowie ein gesünderes Verhalten möglich.
Zielgruppe/n:
Für alle.
Ziele
Ziel ist die Förderung von individuellen Stressbewäl- tigungskompetenzen.
TERMINE
14.09.2023 14:00 – 18:00
15.09.2023 09:00 – 14:00
ZEITSTUNDEN
9
REFERENTIN
Yvette Karro
PERSONEN
bis maximal 12 Personen
PREIS
€ 270,00
ERMÄSSIGT
€ 162,00
Ort:
Online
PRÄSENZ / DIGITAL
digital
70
