Page 48 - tutoria - 1ro primaria_Flat
P. 48
COGE LA LUPA
1) ¿Llevas lonchera a la escuela? Sí No
2) ¿Qué alimentos llevas en ella? Encierra en un círculo tus respuestas.
La lonchera debe contener comidas variadas, nutritivas, ricas y económicas.
Debe contener alimentos:
- De origen animal: huevo, pollo, atún, leche, queso y yogur.
- De origen vegetal: verduras, avena, maíz y habas.
- Energéticos: pan, mermelada y mantequilla.
- Con vitaminas y minerales: jugo de frutas natural y agua.
La lonchera no reemplaza el desayuno ni el almuerzo, por eso debes desayunar para ir
a la escuela en la mañana y almorzar si vas en la tarde.
Tú puedes ayudar a preparar tu lonchera, acompañar a quien haga la compra de los
alimentos y elegir qué deseas comer cada día.
SABiAS QUE:
No solo se comen los huevos de
gallina, sino también los de avestruz,
que son tan grandes que podrían
servir para cuatro personas. Los de
gaviota son considerados un manjar.
48
