Page 8 - LECLERC PONT SAINTE MAXENCE

Épicerie salée LE LOT DE 3
€

1,58 2+1 €
LE LOT DE 3 L’UNITÉ Ticket E.Leclerc
€ € OFFERT 4,19 20 %

€
3,90 2+1 0,79 PRIX PAYÉ EN CAISSE avec la Carte
L’UNITÉ OFFERT GRIGNOT’
€ “TOKAPI” 3,35 soit 0,84
€
Au choix : Bacon, Barbecue ou Jambon fromage.
TICKET E.Leclerc
1,95 90 g. COMPRIS* sur la carte
Le kg : 8,78 €.
PISTACHES GRILLÉES À SEC & SALÉES
RILLETTES DE THON Par 3 (270 g) : 1,58 € au lieu de 2,37 €. “TOKAPI”
“PETIT NAVIRE” Le kg : 5,85 €. 300 g.
Au choix : Nature ou Aux olives vertes. Le kg : 13,97 €.
125 g.
Le kg : 15,60 €.
Par 3 (375 g) : 3,90 € au lieu de 5,85 €.
Le kg : 10,40 €.

LE 1 PRODUIT
er
€ LE LOT DE 3
2,34 - 68 % €
LE 2 PRODUIT SUR LE 2e PRODUIT 2,30 2+1
e
€ L’UNITÉ OFFERT
ACHETÉ
0,75 €
CHIPS 1,15
“TYRRELLS” CURLY DONUTS
Au choix : Au sel de mer, CACAHUÈTE CARAMÉLISÉE
Au vinaigre ou Au poivre. “VICO”
150 g. 100 g.
Le kg : 15,60 €. Le kg : 11,50 €.
Par 2 (300 g) : 3,09 € Par 3 (300 g) : 2,30 € au lieu de 3,45 €.
au lieu de 4,68 €. Le kg : 7,67 €.
Le kg : 10,30 €.

POUR VOTRE SANTÉ, 1/ CONSOMMER 2/ CONSOMMER TROIS 3/ Sodas, boissons
sucrées, confiseries,
5 GESTES SIMPLES AU MOINS PRODUITS LAITIERS PAR LIMITER chocolat, crèmes
desserts, pâtisseries,
JOUR.
CINQ FRUITS
(lait, yaourt, fromage) en privilégiant la
variété. Manger de la viande, du poisson (et LE SUCRE etc. Limiter la
À CONSOMMER ET LÉGUMES d’autres produits de la pêche) ou des oeufs ET LES consommation de
sel et préférer le sel
1 à 2 fois par jour en alternance ; penser à
PAR JOUR. consommer du poisson au moins deux fois PRODUITS iodé.
par semaine. Limiter les matières grasses
SANS MODÉRATION. ajoutées (beurre, huile, crème fraiche, etc.) SUCRÉS.
et les produits gras (produits apéritifs,
viennoiseries, etc.)
Manger et bouger font partie des plaisirs de la vie et
peuvent vous aider, vous et vos proches, à rester en
bonne santé. Par des choix judicieux, cela contribue
aussi à vous protéger de certaines maladies. 4/ BOIRE DE 5/ PRATIQUER
L’EAU À VOLONTÉ. QUOTIDIENNEMENT
Le programme national nutrition santé propose des
recommandations nutritionnelles tout à fait compatibles Qu’ils soient crus, cuits, nature, Au cours et en dehors des repas. UNE ACTIVITÉ
avec les notions de plaisir et de convivialité. Chaque préparés, frais, surgelés ou en Ne pas dépasser, par jour, 2 verres de
famille d’aliments a sa place dans votre assiette, et ce conserve. Manger du pain et des boisson alcoolisée pour les femmes et PHYSIQUE.
quotidiennement. produits céréaliers, des pommes 3 verres pour les hommes (1 verre de
de terre et des légumes secs à vin de 10 cl est équivalent à 1 demi de
chaque repas et selon l’appétit (en bière ou à 1 verre de 6 cl d’une boisson Pour atteindre au moins l’équivalent de 30
Tous sont indispensables pour assurer un équilibre privilégiant les aliments céréaliers titrant 20 degrés, de type porto, ou de minutes de marche rapide par jour (prendre
nutritionnel, mais la consommation de certains doit être complets). 3 cl d’une boisson titrant 40 à 45 degrés l’escalier plutôt que l’ascenseur, préférer la
limitée tandis que celle d’autres est à privilégier. d’alcool, de type whisky ou pastis). marche et le vélo à la voiture lorsque c’est
possible..).
www.mangerbouger.fr

8 * Ticket E.Leclerc compris correspond au prix auquel reviendrait le produit en tenant compte du montant du Ticket E.Leclerc crédité sur votre carte de fidélité et utilisable dès le
lendemain de son obtention pour les porteurs de la carte de fidélité E.Leclerc. Suggestions de présentation. Photos non contractuelles.