Page 15 - LECLERC ROSENDAEL

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-68 %

SUR LE 2e PRODUIT
ACHETÉ

€
PRIX PAYÉ EN CAISSE 34 % L’ÉPICERIE À PRIX E.LECLERC
Ticket E.Leclerc
1,35
€
Par 2 (740 g) : 4,15 € 2,70

au lieu de 6,30 €. avec la Carte -34 %
€ BOUILLON KUB € DE RÉDUCTION "PURSOUP' LIEBIG"
"MAGGI"
Bœuf,
€
0,89 soit 0,46 Légumes 1,78 IMMÉDIATE Mouliné de 10 légumes
ou Velouté de 10 légumes
ou Volaille
TICKET E.Leclerc sur la carte 180 g. 2 X 1 L (2 L).
COMPRIS* Le kg : 7,50 €. LE LOT Le L : 0,89 €.
POUR VOTRE 1/ CONSOMMER AU Qu’ils soient crus, cuits, natures, préparés,
SANTÉ, MOINS CINQ FRUITS ET frais, surgelés ou en conserve. Manger du
pain et des produits céréaliers, des pommes
5 GESTES LÉGUMES PAR JOUR. de terre et des légumes secs à chaque
repas et selon l’appétit (en privilégiant les
aliments céréaliers complets).
SIMPLES À
CONSOMMER 2/ CONSOMMER TROIS 3/ Sodas, boissons
-34 % SANS PRODUITS LAITIERS PAR JOUR. LIMITER sucrées, confiseries,
chocolat, crèmes
DE RÉDUCTION (lait, yaourt, fromage) en privilégiant la variété. LE SUCRE desserts, pâtisseries,
etc. Limiter la
IMMÉDIATE MODÉRATION. Manger de la viande, du poisson (et d’autres consommation de sel
produits de la pêche) ou des oeufs 1 à 2 fois ET LES et préférer le sel iodé.
Manger et bouger font partie par jour en alternance ; penser à consommer
des plaisirs de la vie et peuvent du poisson au moins deux fois par semaine. PRODUITS
vous aider, vous et vos proches, Limiter les matières grasses ajoutées (beurre, SUCRÉS.
à rester en bonne santé. Par des huile, crème fraiche, etc.) et les produits gras
choix judicieux, cela contribue (produits apéritifs, viennoiseries, etc.)
aussi à vous protéger de certaines
maladies.
Le programme national 4/ BOIRE DE 5/ PRATIQUER
nutrition santé propose des
recommandations nutritionnelles L’EAU À VOLONTÉ. QUOTIDIENNEMENT
tout à fait compatibles avec les
notions de plaisir et de convivialité. Au cours et en dehors des repas. UNE ACTIVITÉ
Chaque famille d’aliments a Ne pas dépasser, par jour, 2 verres PHYSIQUE.
sa place dans votre assiette, et ce de boisson alcoolisée pour les
quotidiennement. femmes et 3 verres pour les hommes
Tous sont indispensables (1 verre de vin de 10 cl est équivalent Pour atteindre au moins l’équivalent de
30 minutes de marche rapide par jour
à 1 demi de bière ou à 1 verre de
pour assurer un équilibre 6 cl d’une boisson titrant 20 degrés, de (prendre l’escalier plutôt que l’ascenseur,
nutritionnel, mais la consommation type porto, ou de 3 cl d’une boisson préférer la marche et le vélo à la voiture
de certains doit être limitée tandis titrant 40 à 45 degrés d’alcool, de type lorsque c’est possible..).
que celle d’autres est à privilégier. whisky ou pastis).
www.mangerbouger.fr
* Ticket E.Leclerc compris correspond au prix auquel reviendrait le produit en tenant compte du montant du Ticket E.Leclerc crédité sur votre
carte de fidélité et utilisable dès le lendemain de son obtention pour les porteurs de la carte de fidélité E.Leclerc.
**Voir modalités en page 2.

22G301G_EVT1-SM_015.pdf - 30/11/2021 à 12:26:42 Profil ICC PF_SC-STD-300