Page 59 - AUCHAN TOULOUSE GRAMONT

59
Manger et bouger font partie des plaisirs de la vie
et peuvent vous aider, vous et vos proches, à rester en bonne santé.
Comment faire en pratique ?

Par des choix judicieux, cela contribue aussi à vous protéger de certaines maladies. Le programme national nutrition santé propose
des recommandations nutritionnelles tout à fait compatibles avec les notions de plaisir et de convivialité. Chaque famille
d’aliments a sa place dans votre assiette, et ce quotidiennement. Tous sont indispensables pour assurer un équilibre nutritionnel,
mais la consommation de certains doit être limitée tandis que celle d’autres est à privilégier.

Pratiquer quotidiennement Consommer au moins Consommer 3 produits Boire de l’eau à volonté, Manger de la viande, Limiter le sucre et les produits
une activité physique 5 fruits et légumes par jour, laitiers par jour (lait, yaourt, au cours et en dehors des du poisson (et autres sucrés (sodas, boissons
pour atteindre au moins qu’ils soient crus, cuits, fromage) en privilégiant repas. Ne pas dépasser, produits de la pêche) ou des sucrées, confiseries, chocolat,

l’équivalent de 30 minutes nature,préparés, frais, la variété. Manger du pain par jour, 2 verres de boisson oeufs 1 ou 2 fois par pâtisseries, crèmes-desserts,
de marche rapide surgelés ou en conserve. et des produits céréaliers, alcoolisée pour les femmes jour en alternance. Penser etc.). Limiter la consommation
par jour (prendre l’escalier des pommes de terre et 3 verres pour les hommes à consommer du de sel et préférer le sel
plutôt que l’ascenseur, et des légumes secs à chaque (1 verre de vin de 10 cl poisson au moins deux iodé. Limiter les matières
préférer la marche et le vélo repas et selon l’appétit est équivalent à 1 demi de fois par semaine. grasses ajoutées (beurre,
à la voiture lorsque (en privilégiant les aliments bière ou à 1 verre de 6 cl d’une huile, crème fraîche, etc.)
c’est possible...). céréaliers complets). boisson titrant 20 degrés, et les produits gras (produits
de type porto, ou de 3 cl apéritifs,viennoiseries, etc.).
d’une boisson titrant
40 à 45 degrés d’alcool, de
type whisky ou pastis).

Pour plus d’infos : www.mangerbouger.fr

4 marques sont signées par AUCHAN : Actuel by Auchan, Cosmia by Auchan, In Extenso by Auchan et Qilive by Auchan.
REJOIGNEZ-NOUS SUR
AUCHANETMOI.AUCHAN.FR OU SUR :

À DOMICILE DRIVE PIÉTON CLICK&COLLECT AUCHAN @auchan @auchan @AUCHAN @Auchan @auchan
_france _France France france
Contactez-nous au 03.59.30.59.30 du lundi au samedi de 8h00 à 21h00
(appel non surtaxé)

(1) Offre réservée aux particuliers. Présentez votre carte Waaoh! ou votre carte de #nancement Auchan lors de votre passage en caisse et béné#ciez des cagnottes créditées sur votre compte Waaoh! sur les produits porteurs d’une

offre. Chaque offre est limitée à 5 cagnottes maximum par client sur la durée de l’opération, y compris si cette offre porte sur des produits relevant de gammes et/ou de marques identiques ou différentes. Limite portée à 30 pour
l’achat de bouteilles de vins ou de Champagne (soit 5 cartons de 6 bouteilles). Hors conditions particulières et non cumulable avec toutes autres promotions en cours.

La carte Waaoh! est gratuite (à retirer en magasin). Les cartes de #nancement Auchan sont utilisables au comptant, ou à crédit au choix lors du paiement. L’option crédit est associée à un crédit renouvelable d’un an. Un crédit vous

engage et doit être remboursé. Véri#ez vos capacités de remboursement avant de vous engager. Les cartes de #nancement sont attribuées sous réserve d’acceptation par Oney Bank. Cotisation carte Visa : 14€, Visa 1er :

54€. Vous disposez d’un délai de rétractation de 14 jours à compter de la date de souscription de votre carte. Oney Bank– SA au capital de 50 741 215€ - Siège social : 40 avenue de Flandre – 59170 Croix – RCS Lille Métropole 546 380
197 – N° Orias : 07 023 261 – www.orias.fr – correspondance : CS 60006 – www.oney.fr.
Auchan Hypermarché SAS agit en qualité de mandataire exclusif en opérations de banque et en services de paiement – N° Orias : 11 061 014 – Siège social : 200 rue de la recherche – 59650 Villeneuve d’Ascq
Les promotions de ce catalogue, hormis les exceptions éventuelles stipulées sur les pages, sont valables du 1er au 24 Décembre 2021.
DANS LES HYPERMARCHÉS AUCHAN CI1DESSOUS :
• 06 Nice Côte d'Azur • 07 Guilherand Granges • 13 Aubagne en Provence • 13 Marseille/St Loup • 13 Martigues • 16 Angoulème/La Couronne • 24 Périgueux/Marsac • 31 Toulouse
• 33 Bordeaux/Lac • 33 Facture/Biganos • 34 Béziers • 34 Montpellier/Pérols • 37 Tours Petite Arche • 37 Tours Sud/Chambray • 41 Blois/Vineuil • 42 St Etienne/Centre Deux • 42 Villars/Porte du Forez
• 44 Nantes/St Herblain • 44 Nantes/St Sébastien • 44 Trignac/St Nazaire • 45 Olivet • 45 St Jean de la Ruelle • 50 La Glacerie/Cherbourg • 54 Mont Saint Martin • 57 Semécourt • 59 Cambrai • 59 Dunkerque
• 59 Englos • 59 Faches Thumesnil • 59 Leers • 59 Louvroil • 59 Petite Forêt • 59 Roncq • 59 Sin le Noble • 59 Villeneuve d'Ascq • 60 Beauvais • 60 Nogent sur Oise • 62 Arras • 62 Boulogne • 62 Béthune
• 62 Calais • 62 Noyelles Godault • 62 St Omer • 63 Aubière/Plein Sud • 64 Pau • 66 Perpignan/Porte d'Espagne • 67 Illkirch • 67 Schweighouse sur Moder • 67 Strasbourg • 69 Caluire • 69 Dardilly
• 69 Lyon/Porte des Alpes • 69 St-Genis-Laval • 71 Mâcon • 72 Le Mans • 74 Épagny • 76 Dieppe • 76 Le Havre • 76 Montivilliers • 77 Melun/Sénart • 77 Val d'Europe/Serris • 78 Mantes • 78 Maurepas
• 78 Plaisir • 78 Vélizy • 80 Amiens Sud • 80 Mers les Bains • 83 La Seyne sur Mer • 84 Le Pontet/Avignon Nord • 84 Mistral 7/Avignon Sud • 86 Poitiers/Porte Sud • 90 Belfort/Bessoncourt • 91 Brétigny
• 91 Montgeron/Vigneux • 91 Villebon sur Yvette • 92 Paris/La Défense • 93 Bagnolet • 94 Fontenay sous Bois • 94 Okabé/Le Kremlin Bicêtre • 95 Osny • 95 Sarcelles • 95 Taverny
Hormis les offres en quantités limitées mentionnées dans ce tract et les produits soldés, les articles ont été commandés en quantité suffisante. S’ils venaient à manquer dans votre magasin, nous sommes à votre disposition pendant la durée de l’opération pour
enregistrer toute commande du même produit ou d’un produit de qualité équivalente au prix annoncé et vous servir dans les meilleurs délais. Merci de vous adresser à l’accueil.
TRC-VL-12899-2021_Decembre_SPE GOURMAND-058_059.indd 59 26/10/2021 18:30