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Anna Borchardt-Troll (Mitte) mit ihren Mitarbeiterinnen Michaela Petschke und Ina Normann (sowie Lina Neuwald – nicht im Bild) freuen sich auf Ihren Besuch Leichtigkeit
oder das Geheimnis sich jetzt wieder besser zu fühlen
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Im grauen Januar sind wir normalerweise voller Vorfreude auf Winterferien im Schnee lassen es uns einfach mal - in in der Sauna oder mit einem Konzert- besuch - gut gehen Doch durch „Lockdown“ „Homeoffice“ und Ausgangsbe- schränkungen fällt vieles was bisher selbstverständlich war im Moment weg Besonders fehlen uns die persönlichen Treffen mit Menschen die uns guttun: Zum Beispiel die spontanen Treffen im Café oder beim Sport um durch den sozialen Austausch und die Bewegung die "Akkus" wieder aufzuladen Vielleicht haben auch Sie das das Gefühl dass Ihr Le- ben von "außen" bestimmt wird dass durch Ungewissheit und Belastungen viel Leichtigkeit
und Unbeschwertheit verloren gegangen ist Der Alltag fühlt sich oft schwerer komplizierter und nervenaufreibender an In der aktuellen Situation mit all ihren Einschränkungen nehmen wir uns uns und unseren Körper viel intensiver wahr Das kann eine große Chance für mich sein: Ich konzentriere mich bewusst auf mich selbst und meine innere Wahrnehmung - was tut mir jetzt gut? Was hilft mir dabei mich zu- frieden und motiviert zu fühlen?
Was habe ich mir schon lange vorgenommen aber aufgescho- ben? Schaffen Sie kleine Inseln entdecken Sie neue Themen nur für sich Tun Sie ihrem Körper und Geist etwas Gutes Zum Beispiel die bewusste basische Ernährung der Einkauf von fri- schen regionalen Lebensmitteln auf dem Markt oder im Hofladen um damit neue Gerichte auszu- probieren ein täglicher Spazier- gang an an der der frischen Luft - oder erleben Sie durch Yoga - oder auch Meditation - Ihren Körper neu Gerade jetzt fällt es vielen schwer sich "aufzuraffen" und sich auf etwas Neues einzulas- sen Hier eine bewusste Entschei- dung für sich sich zu treffen sich sich auf etwas Konkretes zu konzentrie- ren - was ich selbst beeinflussen kann und nur mit mir selbst zu tun hat - macht unabhängiger und erzeugt zugleich eine tiefere Zufriedenheit Ruhe und Leich- tigkeit
Durch bewusste Sicht auf mein Inneres kann ich dann wieder mehr im „Außen“ sein um motivierter und glücklicher meinen Alltag gestalten Bleiben Sie gesund und und in Bewegung Wir unterstützen Sie gerne Wir freuen uns auf Sie! Ihre Anna Borchardt-Troll und Team
PHYSIOTHERAPIE WALDDÖRFER Anna Borchardt-Troll Alle Kassen Privat und und und BG Haus- und und und Heimbesuche Termine Mo-Fr 7-20 Uhr Uhr und und und Sa 10-14 Uhr Uhr Im Alten Dorfe 24 22359 Hamburg-Volksdorf Tel : : 040 694 550 22 22 - - - - E-Mail: info@physio-walddoerfer de Alle Leistungen finden Sie auf unserer Webseite www physio-walddoerfer de de Februar 2021
Volksdorfer Zeitung 17