Page 29 - MAJINATIF_Mengenal Perjalanan Si Merah
P. 29
Berolahraga bisa membantu
menguatkan jantung dan membantu
mengurangi kelebihan lemak di tubuh.
Rutin berolahraga bermanfaat untuk
mengurangi penumpukan lemak pada
pembuluh darah, sehingga aliran darah
lebih lancar. Olahraga yang baik untuk
jantung misalnya olahraga aerobik.
Seperti berenang, jogging, dan berlari.
Dengan rutin memeriksa
kesehatan kita ke dokter dapat
v membantu kita mendeteksi
penyakit sejak dini serta mencari
tindakan pencegahan untuk
mengatasinya.
Merokok dapat merusak
pembuluh darah dan
mengentalkan darah sehingga
sirkulasinya menjadi
ternganggu. Hal ini memicu
terjadinya jantung koroner,
leukemia atau gangguan
penyakit lain.
29
