Page 110 - Countrysmart nr 3-2021

COUNTRYSMART • SOV GOTT
World Sleep Day grundades år 2008 med syfte att sätta söm- nen på agendan. Viktiga frågor och aspekter, som diskuteras i media och vid olika evenemang runt om i värl- den när det gäller sömn, är till exempel forskning, utbildning, sociala hänseen- den och hur den kan påverka bilkörning och yrkesliv. Dagen anordnas av World Association of Sleep Medicine, som är en organisation som arbetar för att minska andelen sömnproblem i samhället ge- nom att förebygga och behandla olika sjukdomar relaterade till sömn.
Sedan pandemin brutit ut har myck- et förändrats i såväl vardag som i livet i stort. Isolering, distansarbete och stäng- da skolor påverkar dagliga rutiner, och med det kommer hälsoproblem. Därför är sömnen i år en extra viktig fråga, och Lexington bygger vidare på slutsatsen från den SIFO-undersökning som gjor- des år 2018: att svenskarna vill, och be- höver, sova bättre.
KRISTINA LINDHE, GRUNDARE OCH ÄGARE AV LEXINGTON – VAD HÄNDER?
– I år är det hela familjens sömn som står i fokus. Sover barnen dåligt, så påverkar det de vuxna och tvärtom. Vi har tagit experterna och psykologerna Liv Svir- sky och Kristoffer Bothelius till hjälp, författare till bland annat boken God natt – om små och stora barns sömn. Vi bjuder in till ett webbinar den 19 mars, där de svarar på frågor. Det blir kunskap som vi kommer att ha nytta av framöver.
Sedan World Sleep Day grundades har allt fler insett att sömn är viktigt. Vi svenskar har länge haft stort fokus på kost och motion, men sover vi inte så fungerar vi inte.
HUR KAN TEXTILIER PÅVERKA SÖMNEN?
– Jag tycker att det är viktigt att vi för- står textiliernas funktion. Det är skillnad
110
COUNTRY
SMART