Page 111 - Countrysmart nr 3-2021

mellan att sova på bäddlinne av god kvalitet och att göra det på ett sämre. Många köper det bäddlinne de tycker är fint, men glöm- mer att olika sorters kvaliteter har skilda egenskaper. Och underskatta inte betydel- sen av underlakan! Själv sover jag så klart ogärna på annat bäddlinne än vårt eget. Jag föredrar våra egna lakan för att de är lite glatta, svala och smidiga. Långt ifrån den där hemska känslan av sandpapper som man kan träffa på ibland.
VAD ÄR DET RÄTTA VALET?
– Man ska välja efter den typ man är själv. Är du varm, kall eller vill du ha tyngd? Vi är alla olika, och vi behöver olika kvalite- ter för att skapa den bästa förutsättningen för att sova gott. Många tänker på kuddar och täcke men glömmer ofta underlakanet, som också är otroligt viktigt för att sova bra. Prova vårt American Fitted Sheet och märk den stora skillnaden!
VAD ÄR ANGELÄGET NÄR DET GÄLLER INREDNING?
– Hur det ser ut i sovrummet har stor på- verkan på sömnen. Sovrummet ska vara en plats för sömn, inte för arbete eller för att se på film. Givetvis är det lättare sagt än gjort, men jag försöker undvika teknik i sovrum- met när jag kan för att underlätta sömnen. Bäddlinne, madrass och kuddar är något som jag gärna lägger lite extra krut på. Det är viktigt att intrycken i rummet inte krock- ar, och det får inte kännas oroligt. Generellt tycker jag att man ska hålla ihop färgskalan så att det skapar en vilsam atmosfär.
NÅGRA SÖMNTIPS INFÖR VARMA- RE NÄTTER?
– Tunna och krispiga lakan är nyckeln till god sömn under sommarhalvåret. Vårt bäddlinne i tencel, som är en del av vår ny- lanserade Hotel Collection, är luftigt och perfekt för dem som vill ha det svalt när de sover. Tencel är dessutom ett miljövän- ligt material som kräver mindre vatten vid tillverkningen än exempelvis bomull, och det är ett av flertalet miljövänliga material som vi använder i våra produkter. Under
sommarhalvåret luftar jag mina lakan när jag precis vaknat. Jag brukar även ha ett fönster på glänt under natten när jag sover. Det finns inget bättre än sommarnattens härliga och friska luft!
HUR SER LEXINGTON PÅ KLIMATFRÅGAN?
– Lexington har sedan det grundades all- tid jobbat med kvalitet före kvantitet, och det gäller alla aspekter av vår produktion. Vi lägger mycket tanke bakom designen av våra produkter, likaså när det gäller hållbarhet och livslängd. Majoriteten av våra produkter produceras i Europa där höga krav ställs på produktionen. Utöver det följer alla våra samarbetspartners Lex- ingtons uppförandekod som inkluderar tydliga regler när det gäller arbetsvillkor, produktion av produkter, klimatpåverkan samt kvalitet. Något som även slutkunden kan se, är att de material som vi väljer i varje kollektion inkluderar miljövänliga och certifierade material såsom tencel och organic cotton. Vi tror på hållbarhet, och det kommer vi att fortsätta att satsa på.
www.lexingtoncompany.com
COUNTRYSMART • SOV GOTT
Fakta
Liv Svirsky är leg psykolog, leg psy- koterapeut med kognitiv bereende- terapeutisk inriktning och specialist i klinisk psykologi. Liv har jobbat med många barn och ungdomar med olika former av sömnproblem. Hon har tidigare skrivit eller varit medförfattare till flera böcker.
Kristoffer Bothelius är fil.dr, leg psykolog och leg psykoterapeut med kognitiv beteendeterapeutisk inrikt- ning. I sitt arbete inom smärtrehabilite- ring möter Kristoffer många personer med sömnproblem, och i sin forskning fokuserar han framför allt på sömn och sömnstörningar. Han är sedan tidigare medförfattare till antologierna Sömn och sömnstörningar samt Smärta i klinisk praxis.
www.nok.se www.bokus.com
COUNTRY SMART
111