Page 95 - BUKU TEORI PRAKTEK PENDIDIKAN REKREASI_DRAFT 3_Neat
P. 95
Kegiatan: Rencanakan aktivitas rendah stres dan
menyenangkan yang memungkinkan relaksasi.
Pertimbangkan untuk membawa permainan, buku, atau
perlengkapan untuk olahraga luar ruangan.
Akomodasi: Carilah penginapan yang nyaman, entah itu
bumi perkemahan dengan fasilitas lengkap, kabin yang
nyaman, atau penginapan dengan segala kenyamanan
rumah.
Sedang mengemas: Kemas untuk kenyamanan. Bawalah
pakaian yang cocok untuk bersantai, serta perlengkapan
untuk aktivitas rekreasi yang Anda rencanakan. Jangan
lupakan barang-barang yang meningkatkan relaksasi,
seperti buku bagus atau tempat tidur gantung.
C. Manfaat Perjalanan Rekreasi
Kesehatan Mental: Perjalanan rekreasi sangat baik untuk
mengurangi stres, meningkatkan suasana hati, dan
meningkatkan kesejahteraan mental secara keseluruhan.
Kesehatan Jasmani: Aktivitas fisik ringan seperti berjalan
kaki, berenang, atau bersepeda selama perjalanan rekreasi
dapat berkontribusi terhadap kesehatan fisik tanpa
mengeluarkan terlalu banyak tenaga.
Koneksi Sosial: Perjalanan ini sering kali dilakukan bersama
keluarga atau teman, menjadikannya peluang bagus untuk
memperkuat hubungan dan menciptakan kenangan abadi.
94
