Page 32 - 06.05.2016 Faktor 173

32 I I 6.5.2016. 6.5.2016. I I 33
PETAK
PETAK
Lifestyle

DOBRO JE ZNATI KAKO PRAVILNO UZIMATI LIJEKOVE UKRATKO

Šta znače smjernice Kopar
ublažava
glavobolju

- prije i poslije obroka

Protiv urinarnih infekcija
Kada ste u apoteci obavezno se još jednom konsultujte sa farmaceutom. Kopar se već stotinama
Medikament ne smijete prestajati uzimati ako se osjećate bolje godina koristi kao začin pri
kuhanju, ali i kao ljekovi-
ta biljka. Budući da sadrži
nogo je onih koji jer efekti nekih lijekova mogu moćna jedinjenja, kao što su
propisanoj terapi- biti oslabljeni prisustvom hra- monoterpeni i flavonoidi, kao
ji prilaze sa nedo- ne ili to može biti povezano sa i vitamine A i C, folnu kiseli-
Mvoljnom odgovor- varenjem. nu, i kalij, željezo i mangan,
nošću, a onda, zbog nastalih kopar predstavlja važan začin
posljedica, krive ljekara ili Poslije obroka koji može olakšati pojedine
proizvođača koji su propisali Ako pak piše da lijek uzimate zdravstvene smetnje i uma-
ili proizveli nešto što nije dje- poslije obroka, sačekajte pet njiti šanse za razvoj raznih
lotvorno. Međutim, istraživa- do 10 minuta, pa tek onda ga hroničnih oboljenja.
nja su pokazala nešto sasvim popijte. Naime, neki medika- Biljka se koristi za ubla-
suprotno. Greška je ipak na menti mogu iziritirati želudac žavanje glavobolje, respira-
konzumentima, a rješavanje i usporiti probavu. tornih i urinarnih infekcija,
problema istraživači vide u stomačnih tegoba, mučnine
pravilnom uzimanju lijeko- Terapija i manjka apetita, kao i za
va. Evo šta biste trebali znati. Na nekim lijekovima je nave- smirenje.
deno da je obavezno završiti
Kupovina terapiju onako kako vam je Prednosti
Kada uzimate lijekove, bilo na ljekar propisao. To znači da
recept ili ne, obavezno se još ga ne smijete prestajati uzima- manjeg unosa
jednom konsultujte sa farma- ti ako se osjećate bolje. “Ci- kalorija
ceutom. Pokažite recept koji klus” treba biti završen kako
vam je propisao ljekar. Pitaj- bi lijek ubio štetne bakterije u Studija provedena u SAD-u
te za nuspojave, ako imate organizmu. Preostali mikro- na više od 200 zdravih osoba
još nekih tegoba ili ste trud- bi mogli bi vremenom postati ukazuje na pozitivan učinak
ni. Sve to može biti vrlo važ- jači i oduprijeti se djelovanju kontroliranog unosa kalorija.
no. Apotekar vas možda nije lijeka. Rizik je takav da se po- Naučnici iz Pennington
dobro čuo, možda nije dobro novo možete razboliti. Biomedical Research Cen-
pogledao recept, možda vam ter ispitanike su podijelili u
je dao zamjenski lijek… Pi- Vitaminski suplementi dvije grupe - osobe u prvoj
tajte i kako ga uzimati, da li Bilo da ih uzimate u vidu šume- su mogle jesti šta su htjele, a
ima nekih bitnih savjeta, gdje ćih tableta ili običnih kapsula, u drugoj su pokušale smanji-
ga trebate čuvati. vitaminske suplemente treba- ti unos kalorija za 25 posto.
te konzumirati u toku dana, Kod sudionika iz druge
Prije obroka poslije jela, nikako na prazan grupe zabilježeno je znatno
Ako na lijeku piše da ga uzi- stomak. Naime, njihovo dje- poboljšanje raspoloženja, re-
mate prije obroka, to ne zna- lovanje će biti umanjeno, jer duciranje stresa, poboljšanje
či odmah prije niti nekoliko Na nekim lijekovima je navedeno da je obavezno ako vam je stomak prazan, oni kvalitete sna te povećanje
minuta prije, nego 30 minuta završiti terapiju onako kako je ljekar propisao će brzo proći kroz organizam spolnog nagona.
prije obroka. To je vrlo važno i izaći sa urinom.

TRIKOVI Mašinsko ili ručno čišćenje Specijaliteti arapske kuhinje

Kako prati bijele MAQLUBA - jelo sa

platnene patike junetinom i rižom
Potrebni sastojci: 400-500 g preliti je vrelom vodom.
ACETON junetine, 1 plavi patlidžan, Patlidžan oguliti i isjeći na
Toliko su vam omiljene i deterdženta. Peškiri ZA GUMENI ĐON 100- 50 g riže, 1-2 paradaj- 3kriške. Posoliti, pa ostaviti
udobne da ste ih ovih dana će ublažili “udar- Na gumenim dijelovima za, maslinovo ulje, so i biber. nekoliko minuta da stoji kako
nosili i po kiši. Sada se ka- ce” u bubnju. patika ne biste trebali koristi- Postupak pripreme: bi izašla gorčina. Potom oci-
jete jer ste ih isprljali. Oni Ručno pranje. ti jake izbjeljivače jer ih mogu Junetinu isjeći na kocke, pa jediti i propržiti na maslino-
koji rade u čistionicama slažu Platnene patike oštetiti. Radije ih izribajte bijelom 1 skuhati. Procijediti, a vodu vom ulju.
se u jednom – bijele patike je ipak bolje pastom za zube i četkicom ili samo ostaviti na stranu. Skuhano meso staviti na
je uvijek najteže očistiti, ali očistiti ručno. četkicom i vodom. Također, ace- Rižu oči- 4 dno dublje posude, preko
nije nemoguće. Evo nekoliko U tome će vam ton dobro djeluje. Namočite ko- 2stiti i mesa poredati prženi patlidžan,
prijedloga. pomoći soda bi- madić vate acetonom i obri- potom staviti kolutove pa-
Mašinsko pranje Neke plat- karbona, sirće i to- šite zaprljane dijelove. radajza, pa na vrh sta-
nene tenisice mogu biti opra- pla voda. Pomiješajte viti rižu.
ne u veš-mašini. Ali, uvijek po kašiku sode, sirće- Sve preliti vo-
provjerite upustva proizvo- ta i vode da dobijete pastu. 5dom u kojoj se
đača. Ako se odlučite za ovaj Dodajte i nekoliko kapi izbje- kuhalo meso. Malo
način čišćenja, prvo skinite ljivača. Skinite pertle, pokva- posoliti i
pertle, očitite ih od krupnije site patike, potom u platno pobi -
prljavštine, stavite s pertla- utrljajte pastu, pa trljajte čet- beriti i
ma u staru jastučnicu i peri- kom. Nakon četkanja patike kuhati
te s nekoliko starih peškira ostavite nekoliko sati u toploj na laganoj
ili običnih krpa. Uključite na vodi, a onda isperite pod mla- vatri sve dok
hladni program i stavite malo zom vode. Gumeni đon čistite bijelom pastom za zube voda ne ispari.