Page 32 - 23.02.2016 Faktor 102
P. 32
32 I I 23.2.2016. 23.2.2016. I I 33
UTORAK
UTORAK
Lifestyle
ZDRAVLJE Šest vrsta bolova zbog kojih odmah trebate kod ljekara FLASH
“Bockanje” u stopalima
je znak dijabetesa
Ljekarski nadzor
Oprezno s
Ako ne patite od migrena i rijetko se susrećete aspirinom
s glavoboljom, nagla i nepodnošljiva bol u glavi aspirinu kao prevenciji kar-
Iako su rezultati studije o
mogla bi biti posljedica pucanja krvne žile u mozgu cinoma ohrabrujući, treba
imati na umu da je aspirin
lijek koji se ipak treba uzi-
ol koja je znak što nikako nije preporučljivo. mati pod nadzorom i po sa-
zdravstvenog Kako biste se pravilno ophodili Ako se nagli osjećaj boli u prsima širi prema vjetu ljekara.
problema prema svom zdravlju, ljekari ramenima, lijevoj ruci ili čeljusti, to može biti Kod nekih osoba aspirin
Bopasnog po su sastavili spisak vrsta bolo- može izazvati alergijsku re-
život počinje naglo i va koje nikako ne biste smjeli jedan od znakova srčanog udara akciju, povećati rizik za po-
izrazito je jaka. ignorirati. javu čira na želucu ili dva-
Međutim, mno- Bol u prsima koja se širi. Bol u trbušnoj šupljini naestopalačnom crijevu, kao
gi je zanemaruju Iznenadna i jaka glavo- Ako se nagli osjećaj boli koja počinje u predjelu i izazvati krvarenja u gastro-
ili je pokušava- bolja. Ako ne patite od 2 širi prema ramenima, li- 5 pupka. Nakon toga širi se intestinalnom traktu.
ju sami sanirati 1 migrena i rijetko se su- jevoj ruci ili čeljusti, to može prema donjem desnom dijelu
kod kuće, srećete s glavoboljom, nagla i biti jedan od znakova srča- trbušne šupljine i znak je upale
nepodnošljiva bol u glavi nog udara. slijepog crijeva, koja se mora
mogla bi biti posljedica riješiti hitnim operativnim za-
pucanja krvne žile u Bol koja počinje u do- hvatom. Obično je popraćena
mozgu. Zato odmah njem dijelu leđa i prelazi temperaturom i povraćanjem,
potražite ljekarsku 3 u noge. Kada je popra- ali čak i ako te simptome ne-
pomoć kako biste ćena osjećajem slabosti ili mate i samo osjećate bol, od-
uklonili sumnju oduzetosti u nogama i gubit- mah se obratite ljekaru.
na opasan zdrav- kom kontrole nad mokrenjem
stveni problem. onda upućuje na tzv. sindrom Grčevita bol u nogama.
konjskog repa, a može biti i o Niste se povrijedili, ali Prevencija hipertenzije
ozbiljnom uklještenju živaca 6osjećate jaku bol u noga-
na dnu leđne moždine. ma, pogotovo u bedru ili pot- Mliječni
4 proizvodi i
koljenicama uz koju se pojav-
Konstantno “bockanje” u ljuje crvenilo, otekline, a bolna
pritisak
stopalima. Ovi trnci, uz mjesta topla su na dodir. Po-
stoji mogućnost da imate du-
koje dolazi i osjećaj utr-
nulosti, spadaju u grupu tihih boku vensku trombozu ili da Španski naučnici su utvr-
znakova dijabetesa. Zapravo se je oštećena venska cirkulacija. dili da bi mliječni proizvodi
Pogrešno je radi o oštećenju živaca, nasta- Ne masirajte i ne dirajte bolna mogli pomoći u prevenciji
zanemarivati lom zbog visokog nivoa šeće- područja. Otiđite kod ljekara hipertenzije. Oni su na osno-
iznenadnu ra u krvi koji nikako ne biste koji će vas poslati na potreb- vu podataka 5.000 ispitanika
jaku bol trebali ignorirati. ne pretrage. zakjlučili da osobe koje re-
dovno konzumiraju mliječne
proizvode (s niskim sadrža-
Organska hrana - korisna ili samo zabluda MODNI KUTAK Poželjna promjena jem masti) imaju za 54 po-
sto manje izglede da razviju
Za mlijeko MINI TAŠNA – povišen krvni pritisak.
i meso TAKO DAMSKI
Nizašta ne biste dali
isplati svoju veliku tašnu,
jer u nju sve možete
staviti? Ali, jeste li se
se dati ikada zapitali koliko Razlike u količini šećera
u njoj ima nepotreb-
nih stvari?
Odlučite li se za pro-
koju mjenu, znajte da su Zaslađeni
napici
mini tašnice trenut-
Britansko udruženje “Acti-
marku no u trendu. Ako se on on Sugar”, koje se zalaže
dvoumite, znajte da i
za smanjenje sadržaja šećera
u njih možete staviti
više sve neophodne sitni- u prehrambenim proizvodima,
ce: telefon, novčanik,
ukazalo je na razlike u količini
ruž za usne, maskaru,
šećera koju sadrže najpopular-
ključeve... nija gazirana pića u zavisnosti
Zdrava prehrana nije baš ni do mlijeka i mesa, cijena je minerala i omega-3 masnih S njima ćete izgledati od zemlje u kojoj se prodaju.
jeftina, reći će vam svako ko obično višestruko veća i tu kiselina od tvornički proi- damski i brzo shvatiti Primjera radi, limenka
je krenuo u avanturu nabav- nastaje najveći problem sa zvedene hrane. prednosti, jer nema te- Spritea (330 ml) u Austriji i
ke proizvoda iz organskog zdravom hranom. Usto, imaju i manji udio reta koji osjećate kada Poljskoj sadrži 19 g šećera,
uzgoja, pa se postavlja pita- Ali, nakon ovog istraživa- masnih kiselina povezanih s nosite veliku torbu pre- dok na Tajlandu sadrži čak
nje isplati li se potrošiti više nja odluka bi vam mogla biti povećanjem rizika za bolesti ko ramena, na podlakti- 47 g. Utvrđeno je da redov-
i kolika je zapravo korist od lakša, jer je analiza 196 studi- srca, što uz povećani udio već ci ili u ruci. Ovi ljupki no konzumiranje zaslađenih
organski uzgojene hrane. ja o mlijeku i 67 o mesu po- spomenutih omega-3 masnih modeli odličan su izbor napitaka povećava rizik od
Cijene su bitno veće već i kazala da te namirnice iz or- kiselina znatno smanjuje mo- za sve prilike, a ono što dijabetesa tipa 2 i gojaznosti.
kod najobičnijeg povrća poput ganskog uzgoja imaju i do 50 gućnost problema sa srcem i je još važnije, uklapaju
mrkve ili celera, a kad dođemo posto veći udio antioksidansa, krvnim žilama. se u sve stilove. Uklapaju se u sve stilove
