Page 32 - 07.04.2016 Faktor 146

7.4.2016. I
32 I I 7.4.2016. ČETVRTAK I 33
ČETVRTAK
Lifestyle

Pogubnost kasnih večernjih obroka Kod pacijenata s visokim pritiskom Prednosti hodanja na poslu
Statini sprečavaju

moždani udar

Pacijentima s visokim krvnim dodati i statine.
pritiskom smanjit će rizik od U studiji su učestvovali muš-
srčanog ili moždanog udara za karci stariji od 55 i žene starije
40 posto ako s antihipertenzi- od 60 godina, s najmanje jed-
vima uzimaju i statine, lijeko- nim rizičnim faktorom za bolest
ve namijenjene kontroli kon- srca, poput pušenja ili pretilosti.
centracije holesterola u krvi. - Hipertoničari su imali ned-
Rezultati kliničkog istra- vojbenu korist od toga što su
živanja na 12.000 pacijenata istodobno uzimali statine i lije-
sugeriraju kako bi ljekari pa- kove za sniženje pritiska - ka-
cijentima s visokim pritiskom, zao je dr. Salim Yusuf, profesor
bez historije srčanih ili mož- kardiologije na Univerzitetu
Rizik za danih udara, trebali u terapiju Ontario.
povrat

raka dojke Dnevna aktivnost u prosjeku povećana za 3.500 koraka
VIŠE ĆETE MRŠATI

Žene u remisiji raka dojke istražen utjecaj prehrane za Sjedilački način života je, motivirali kolege i izazivali
koje jedu kasno navečer ima- prevenciju raka, ali je izgleda kako znamo, ubica zdravlja, suparničke timove.
ju veći rizik za povratak bo- i vrijeme obroka važno, jer a upravo zbog toga je hoda- Tokom 100 dana takmičenja
lesti, pokazalo je istraživanje utječe na metabolizam. nje na poslu – blagotvorno. uredski timovi su se borili me-
američkih naučnika. Naučnici su godinama prati- U istraživanju, koje je pred- đusobno ili protiv grupa u kom-
- Izbjegavanje kasnih obro- li 2.413 žena, u dobi od 27 do stavljeno na “American Colle- panijama u drugim zemljama.
ka mogla bi biti jednostavna 70 godina, kojima je rak doj- ge of Cardiology”, učestvovalo Rezultati su pokazali da su
strategija za smanjenje rizika ke otkriven u ranoj fazi i na- je gotovo 70.000 zaposlenih, radnici tokom takmičenja u
od recidiva raka dojke i dru- kon liječenja su bile u remisiji. koji su se borili da naprave prosjeku povećali dnevnu ak-
gih karcinoma - kaže Catherine Ustanovljeno je da žene koje što više koraka tokom dana. tivnost za 3.500 koraka, vjež-
Marinac, naučnica u istraživač- su imale 13 sati razmaka izme- Sudionici su koristili pedo- bali su gotovo jedan dan više
kom centru za rak, pri Univer- đu posljednjeg obroka u danu i metre, a broj učinjenih kora- sedmično, smanjili vrijeme sje-
zitetu Kalifornije u San Diegu. doručka imaju 36 posto manji ka objavljivali su na posebnoj denja za oko 45 minuta dnevno
Ranijim studijama već je rizik za povratak raka. Statini kontroliraju koncentraciju holesterola u krvi internetskoj stranici, kako bi i izgubili oko 1,4 kilograma.

ULJE CRNOG KIMA
Malo ko nije čuo za ulje crnog kima i njegovu
gotovo čudesnu iscjeljujuću moć.
Riječ je o hladno cijeđenom ulju koje
ima idealan hemijski sastav - posjeduje
brojne aktivne sastojke: vitamine B
komplexa (B1, B2, B3), minerale-
željezo, kalcijum, bakar, cink i fosfor,
proteine, ugljikohidrate, zasićene i
nezasićene masne kiseline (omega 3 i
omega 6), tiamin, niacin, folnu kiselinu, beta
karotin, nigelon, timokinon, beta sitosterol i
mnogo drugih vrijednih sastojaka.
S toga je veliki broj ozbiljnih bolesti na koje crni kim dleluje povoljno: autoimune bolesti poput
multiple skleroze, reumatoidnog artritisa i psorijaze, astma, alergije, hronični umor, smanjeni
imunitet, razne upale i infekcije, glavobolja, bronhitis, kašalj, prehlada, bolovi u želucu i
crijevima, hemeroidi, bolovi u zglobovima i mišićima i mnoge druge.

Uspostavlja pravilan rad imuniteta
Ono po čemu je ovo ulje naročito poznato
je između ostalog i svojstvo da može ojačati
imunitet, jer je odličan imunomodulator.
Jačanje rada imuniteta ključno je za obranu
protiv vanjskih napadača - virusa, bakterija,
gljivica i parazita.
Jak imunitet najbitnija je stavka u obrani od
većine bolesti. Ako je imunitet slab, tijelo
postaje podložno bolestima.
Uz pomoć crnog kima imunološki sustav koji
je ispao iz ravnoteže ponovo se harmonizira i
na prirodan način postiže optimum.
Crni kim prekida bolesne imunološke reakcije
koje mogu biti uzrok mnogih hroničnih
oboljenja (alergija, psorijaza, reumatoidni
arthritis, astma)
Djelovanje ulja crnog kima na alergije
Snažno imunomodulatorno djelovanje ulja crnog kima daje izvanredne rezultate kod alergičara.
Njegova dugoročna upotreba dovodi do znatnog smanjenja simptoma,a tretman kod alergija
najbolje je započeti nekoliko mjeseci prije kritičnog perioda.
Zbog svog hemijskog sastava, koji uključuje i nezasićene masne kiseline,ovo ulje pokazuje
povoljan učinak i na astmu (djelovanje omega 3 kiselinena), te na autopijski dermatitis (zbog
omega 6 kiseline)