Page 30 - 12.04.2016 Faktor 151

30 I I 12.4.2016. 12.4.2016. I I 31
UTORAK
UTORAK
Lifestyle

Dr. Oguz Kilinc, član Udruženja “Torkas” u Turskoj, tvrdi Neugodan za nas, ali i okolinu

“Slim” i “light”

cigarete krive za

rak koji je teže Dovoljno ih je samo prožvakati

Zadah uklanjaju
dijagnosticirati začinske biljke

Neugodan za nas i okolinu,
Anis - njegovo sjeme se već
zadah se može ublažiti, ali i hiljadama godina koristi za
riješiti na brojne načine, a je- osvježavanje daha.
Nana - ugodna, mirisna i jed-
On je dodao kako je ranije bila uvriježena praksa da dan od njih je, ako niste znali, na od najvećih pomagača u odr-
i začinskim biljkama.
Peršun - bogat hlorofilom, žavanju svježine daha. Dovoljno
konzumiranje duhana izaziva karcinom na bronhijama, moćno je sredstvo za osvježe- je već samo svježu prožvakati.
Kadulja - jedna je od na-
a da danas korištenje “slim” i “light” cigareta uzrokuje rak nje daha. ših autohtonih, cijenjenih bi-
Karanfilić - aromatičan uči-
na perifernim dijelovima pluća gdje ga je teže otkriti nak daje mu eugenol. Prilično ljaka. Njena uloga vezana je
je jak pa budite oprezni. U usta za zdravlje usta, usne šupljine,
stavljajte i žvaćite po jedan. grla i desni.

Prednosti hrane s vitaminom C

onzumiranje “light” i ili obični, bilo da su nargila ili
“slim” cigareta utječe Dr. Kilinc smatra da je neophodno duhansku žvakani duhan, svi su ubice -
na razvijanje karcino- industriju staviti pod kontrolu ukoliko se želi kazao je dr. Kilinc.
Kma na plućima koji je Dr. Elif Dagli istakla je Katarakta je prirođeno ili stečeno zamućenje leće oka
teže dijagnosticirati i koji brže smanjiti konzumacija tih proizvoda kako pušači misle da “slim”
napreduje, javlja Anadolija. konzumiranje duhana izaziva proizvoda nije smanjila ne- cigaretama konzumiraju ma- Manje šanse
Član radne grupe za kon- karcinom na bronhijama, a da gativni utjecaj nikotina na nje nikotina, ali da na taj na-
čin tijelo, koje je naviknuto
trolu konzumiranja duhana danas korištenje “slim” i “li- zdravlje. na određenu količinu duhana, za kataraktu
Udruženja “Torkas” u Tur- ght” cigareta uzrokuje rak na On smatra da je neophod-
skoj dr. Oguz Kilinc kazao je perifernim dijelovima pluća no duhansku industriju sta- traži više nikotina. Zbog čega
kako konzumiranje duhana i gdje ga je teže otkriti. viti pod kontrolu ukoliko se pušači koriste više “slim” Konzumacija hrane koja sa- svijetu, piše stručni časopis
duhanskih proizvoda izaziva Dr. Kilinc je podsjetio i na želi smanjiti konzumacija tih cigareta. drži vitamin C, u novom istra- “Ophthalmology”.
različite bolesti, među kojima to da pušači koji koriste ove proizvoda. Dagli je naglasila da su i živanju britanskih naučnika U desetogodišnjem istraži-
je i karcinom. vrste duhana uvlače više dima - Ubica i kad se zamaskira, elektronske cigarete, koje su je povezana sa za trećinu ma- vanju provedenom na “Kings
On je dodao kako je rani- kako bi osjetili više nikotina ostaje ubica. Zbog toga, du- sve češće u društvu, također njim rizikom za kataraktu. College London” učestvovalo
je bila uvriježena praksa da i da aroma i boja duhanskih hanski prozivodi, bilo “slim” vrlo štetne. Katarakta je prirođeno ili je više od 1.000 parova blizanki
stečeno zamućenje leće oka starijih od 60 godina.
Uočeno smanjenje rizika za
Američka psihologinja savjetuje nane i dede čija učestalost raste u starijoj kataraktu je moguće objasniti
životnoj dobi.
Uključite se u živote unuka češćih uzroka gubitka vida u vitamina C, vjeruju istraživači.
Riječ je o jednom od naj-
antioksidativnim djelovanjem

U životima djece nane i dede aktivnosti što je češće moguće.
su, po važnosti, odmah iza 3. Pokažite unucima da ste Dobar razlog da ga jedete
roditelja. Oni su zapravo tu za njih kad god vas treba-
rezerva na više različitih na- ju. Držite se politike otvorenih Voće čuva srce
čina. Zbog toga američka vrata kako bi bili sigurni da vas
psihologinja za odgoj djece mogu nazvati ili vam doći kad Studija kineskih naučni- pokazuju podaci prikuplje-
Denny Hagel predlaže nana- god to žele ili trebaju. ka povezuje svakodnev- ni tokom sedam godina od
ma i dedama da uvijek imaju 4. Potrudite se da shvate da nu konzumaciju voća sa oko 500.000 ispitanika.
na umu sljedećih pet stvari: ste vi podrška njihovim rodite- za trećinu manjim rizi- Sudionici istraživanja su
1. Budite uključeni u živo- ljima, a ne zamjena za roditelje. kom za srčani udar, piše bili u dobi od 30 do 79
te unuka koliko god može- 5. Iako djeca o sebi i o ži- “New England Journal of godina.
te. Budite informirani o tome votu najviše uče od roditelja, Medicine”. Redovna konzumacija voća
kako im ide u školi i koje su im uvijek imajte na umu da i vas Kod osoba koje su sva- je u studiji povezana s odr-
vanškolske aktivnosti. Bave li pažljivo promatraju. Zbog toga kodnevno jele voće zabi- žavanjem poželjnih vrijed-
se sportom, uče li strani jezik pazite da budete dobar model lježen je i za trećinu ma- nosti visine pritiska i kon-
ili idu u muzičku školu? za ono što želite da vaši unu- nji rizik za moždani udar, centracije šećera u krvi.
2. Vi ih vodite na slobodne Pokažite unucima da ste tu za njih kad god vas trebaju ci postanu.