Page 33 - 03.12.2015 Faktor 22
P. 33
IČ3E.1T2V.R20T1A5K. I 33
Lifestyle
FLASH DIZAJNERI OTKRIVAJU Kako se obući u najluđoj noći
Mala crna haljina
U ovoj noći dozvoljeno je apsolutno sve.
Jača bubrege Šljokice, blještavilo, kratke haljinice…ližinamsenajluđanoć
Grah čisti u godini. Da bi zaista
organizam bila posebna, važno je
Azuki grah azijska je na- Bi kako ćete izgledati.
mirnica koja sadrži manje ulja - Što se tiče šminke, svje- kako ćete urediti
i masnoća od drugih mahu- tlucava je in, ali smokey eyes, kosu.
narki, a došao je na glas kao uz bordo sjaj za usne, vječiti
svojevrsni čistač organiz- je klasik – kaže Husedžinović. I na kraju, nika-
ma – posebno nakon što je ko ne biste trebali
dokazano da jača bubrege i
pomaže pri izbacivanju štet- U ovoj noći, mnogi se dizaj- Sitne, krupne ili mokre lo- praviti frizuru
nih tvari iz tijela mokrenjem.
Također sadrži vitamine A i neri slažu u jednom: dozvolje- kne, zalizana kratka kosa ili koja potpu-
B5, magnezij, natrij i cink te
mnoge druge korisne tvari i no je apsolutno sve; šljokice, ležerno raščupana, ujednače- no odstupa
spojeve.
blještavilo, kratke haljinice, ne boje, s pramenovima, ili u od uobiča-
Niža glukoza
svečana odjeća… čak nekoliko boja... U najluđoj jenog staj-
Sok do
kupusa za Ipak, kako ne biste podsje- noći mnogo toga je dozvoljeno linga, jer
dijabetes
ćali na “blještavu jelku”, dobro i kada je riječ o frizurama. Ipak, takvi ne-
U borbi protiv dijabetesa
preporučuje se kupus, a struč- je potražiti savjet stručnjaka. postoji neke stvari koje bi sva- ćete biti
njaci tvrde da je mnogo efi-
kasniji sok od ovog povrća. Prema riječima modne ka žena trebala imati na umu. opušteni.
Prema rezultatima istra- kreatorice Emine Husedži- Prije svega, frizuru bi treba- A.S.
živanja iz 2008. godine, ot-
kriveno je da sok od kupu- nović-Ibrahimović, odabir s lo uskladiti s odjevnom kom-
sa snižava glukozu u krvi, a
pomaže i kod oslobađanja od kojim sigurno nećete pogrije- binacijom. Potom, ona ne bi
viška kilograma.
šiti, jeste mala crna haljinica smjela pokvariti raspoloženje.
ili tzv. koktel-haljina u crnoj Naime, neke frizure ne mogu
ili crvenoj boji. podnijeti provod u diskoteci i
- Mala crna haljina je vječ- ples uz muziku, pa razmislite
na i ona je uvijek odličan iz-
bor. Slavni svjetski dizajneri Viktorijanski stil
za ovu priliku predlažu i gla- vrlo je popularan
murozne haljine minimalistič- krajem godine, pa je
nih formi, ukrašene čipkom ili
plastičnim krljuštima, otkriva običaj, otkriva nam
Husedžinović. naša sagovornica,
da se u toj noći nosi
Viktorijanski stil vrlo je po-
pularan krajem godine, pa je
običaj, otkriva nam naša sago- nešto crveno, poput
vornica, da se u toj noći nosi podvezice, ruža za
nešto crveno, poput podvezice, usne ili laka za nokte
ruža za usne ili laka za nokte.
USUSRET BLAGDANIMA Preporuke ljekara i nutricionista Brza priprema, ukusan desert
Slasna krostata sa
jabukom i bademom
Pomažete imunitetu Potrebni sastojci: 200 g pola na 180 stepeni.
pšeničnog brašna, 140 g
Ulje badema slanog maslaca, 50 g mlje- 2Jabuke ogulite, naeren-
i probava venih badema, 30 g listića dajte i prodinstajte na
badema, 75 g šećera, 1 dcl preostalome maslacu s li-
Od ranije je poznato da se mlijeka, 1 kg jabuka, korica munovom koricom i so-
bademi preporučuju u sluča- i sok od jednog limuna, šo- kom, pa pošećerite prema
ju konstipacije, poremećaja u ljica marmalade od kajsija. želji. Napola pečeno tijesto
radu disajnih organa, kašlja, premažite marmeladom od
srčanih tegoba, anemije, im- Postupak pripreme: kajsija i prekrijte smjesom
potencije i šećerne bolesti. od jabuka.
Ali, jeste li znali da je ulje 1Pomiješajte brašno, 100
ovog koštunjavog voća od- g maslaca, mljevene ba- 3Vratite pitu u rernu i
ličan lijek za probavu. deme, šećer i mlijeko, pa za- pecite još 15-ak minu-
mijesite tijesto. Razvaljajte ta. Kada se ohladi, pospite
Dovoljno je dodati kaši- ga na dasci, stavite u okrugli je bademima nasjeckanim
čicu bademovog ulja u čašu premazani pleh i ispecite do na listiće.
mlijeka ili soka i piti svaki
dan. Kao bonus pomoći ćete Namirnice s visokim udjelom zasićenih masnoća zamijenite ribom, voćem i povrćem
imunitetu, jer bademovo ulje
čuva toplotu u tijelu. Oprezno s masnim
Vrijeme božićnih i novogodiš- zdravih navika. budu umjereni u blagdanskoj Kada se krostata ohladi, pospite je bademima nasjeckanim na listiće
njih praznika uz porodična Tokom blagdana raste konzu- hrani, ograniče konzumira-
druženja i provode s prijate- nje namirnica s visokim udje-
ljima donosi i opasnost od sr- macija masne hrane, koja sadrži lom zasićenih masnoća i paze
čanih tegoba, a pojedine stu- dosta zasićenih masnoća i ve- na dovoljan unos ribe, voća i
dije govore o povećanju broja liku količinu soli. Unos takve povrća.
srčanih udara za čak 30 posto hrane povisuje krvni pritisak
u odnosu na ostatak godine. i nivo holesterola, a povećani Poželjno je alkoholna pića
unos alkohola također je poznati zamijeniti izvorskom ili mine-
Glavni faktori nastanka uzročnik nastanka aritmija, čak i ralnom vodom.
zdravstvenih problema jeste kod ljudi koji imaju zdravo srce,
povećana konzumacija hrane upozoravaju stručnjaci. Kako biste spriječili deblja-
i alkoholnih pića, emocionalni nje i smanjili stres, i tokom
i fizički stres, kao i izostanak Ljekari i nutricionisti sto- blagdana ne odustajte od tje-
ga preporučuju građanima da lesne aktivnosti.
