Page 32 - 19.05.2016 Faktor 186

32 I I 19.5.2016. ČETVRTAK I 33
19.5.2016. I
ČETVRTAK
Lifestyle

ZABRINJAVAJUĆI PODACI MEDICINSKOG CENTRA “WAKE FOREST” U SAD-u

ČAK 45 POSTO

SRČANIH UDARA

NEMA SIMPTOME

Iako osoba ne osjeća tegobe poput bola u prsima i ruci, oni pričinjavaju

podjednaku štetu srčanom mišiću, kao i svaki drugi oblik infarkta

aučnici su otkrili da je sredovječnih muškaraca i žena To znači da se srčani udar simptomi srčanog udara, ali
od svih srčanih udara koji su učestvovali u studiji ri- neprimijetno dogodio u 45 su upravo zbog toga tako opa-
koji su se dogodili u zika od srčanog udara. Poslije posto svih slučajeva, stoji u sni - kaže dr. Deborah Ekery,
NSAD-u čak 45 posto devet godina, 317 ispitanika studiji koju je dr. Soliman s kardiolog Klinike za kardio-
bilo potpuno neprimijetno, od- imalo je “tihi” srčani udar, a kolegama objavio u “Ameri- logiju u Austinu.
nosno, da su ljudi imali infar- 386 infarkt koji nisu odmah can Heart Association journal Tihi srčani udar, kao i “obič-
kt, a da to nisu znali. primijetili. Circulation.” ni”, zahtijeva intenzivno li-
Iako takvi srčani udari ne- Infarkt koji se neprimijet- ječenje, jer osobe koje su ih
maju klasične simptome, po- Infarkt koji se no dogodi kasnije može biti pretrpjele, u odnosu na osta-
put bola u prsima i ruci, oni neprimijetno detektovan na EKG pregledu tak populacije, imaju gotovo
pričinjavaju podjednaku štetu tokom rutinske kontrole. Sr- tri puta veću šansu da umru od
srčanom mišiću, kao i svaki dogodi, kasnije čani udar, inače, remeti elek- sljedećeg infarkta i 34 posto
drugi oblik infarkta. može biti tričnu aktivnost srca. veću vjerovatnoću da umru
- Ishod tihog srčanog uda- detektovan na EKG - Ljudi koji imaju tzv. tihi od bilo kog drugog uzroka.
ra je podjednako loš za srce srčani udar primijete tek sup- Terapija podrazumijeva sni-
- kaže dr. Elsayed Soliman pregledu tokom tilne simptome, zbog kojih mi- žavanje holestrola, krvnog
iz Baptističkog medicinskog rutinske kontrole. sle da su pojeli nešto teško, ili pritiska, pružanje podrške
centra “Wake Forest”, koji je Srčani udar, inače, da su istegli neki mišić. Neki pušačima da ostave cigare-
predvodio studiju. pate od intenzivne i dugotrajne te, gojaznima da smršaju i
Njegov tim pratio je me- remeti električnu iscrpljenosti, koja je potpuno počnu voditi fizički akti-
dicinske kartone 9.500 aktivnost srca neobjašnjiva. To su atipični van život.

Topliji dani traže prozračnu odjeću Odličan način fizičke aktivnosti Nije ozbiljna, ali je neugodna pojava
Opet se Kako savladati

nosi često štucanje

lan Iako nije ozbiljan simptom, nekoliko sekundi, ali izdah-
štucanje može biti neugodna nite prije nego što vas uhvati
će spriječili, naviknite se da
Topliji dani zahtijeva- pojava. Kako biste ga ubudu- vrtoglavica.
2. Stavite papirnu kesicu
ju prozračniju i laga- polako jedete i pijete. (nikako plastičnu) preko usta
niju odjeću, najče- Izbjegavajte uzimanje pre- i nosa i nekoliko puta uzdah-
šće skrojenu od velike količine jela ili pića nite i izdahnite.
lana. Takvi ko- odjednom i uvijek dobro sa- 3. Prstom i palcem čvrsto
madi lako se i žvaćite hranu. pritisnite tačku sa svake strane
brzo suše, a Evo još nekoliko metoda koje vrata ispod baze lobanje od dvi-
garderoba je djeluju tako što povećavaju ko- je do tri minute, istovremeno
ugodna za noše- ličinu ugljendioksida u tijelu, dišite brzo i plitko. Time ćete
nje i ne nadražu- čime se opušta dijafragma. umiriti živac koji upravlja ste-
je kožu. 1. Udahnite i zadržite dah zanjem dijafragme.
Jedino što trebate pri-
paziti jeste kako prati ova-
kvu odjeću, jer lan nije ot-
poran na hemijske tvari. Ovakav način igre pokreće sve mišiće
Čestim pranjem postaje Preskakanje
sve slabiji i tanji. Osim
toga, prilikom pranja lan
se skuplja, pa je izuzetno običnog konopca
važno obratiti pažnju na
upute proizvođača na- Kako bi se dijete dobro za- Važno je podesiti dužinu ko-
vedene na etiketi. bavilo i bilo fizički aktivno, nopca spram visine mališana,
Umjesto u mašini, ta- potreban mu je samo obi- tako da kada stane na njegovu
kvu garderobu nabolje čan konopac. sredinu, ručke može podignuti
perite ručno u hladnoj Iako spada u stare do ispod ruku.
ili mlakoj vodi. Nakon rekvizite, nikada ne Načina na koji će se zabav-
pranja obavezno je izlazi iz mode i pre- ljati je puno. Može ga preska-
protresite, ali lagano, poručit će ga svaki kati u skoku, trku, na jednoj ili
kako se ne bi raširila. ljekar. Razlog tome obje noge, unazad, naprijed...
Možete je položiti i je što ovaj način igre po- Najbolje je to raditi na travna-
na suhi ručnik kako kreće sve mišiće, a to je ono toj, mehkoj podlozi.
biste bili sigurni da što se u eri sjedenja ispred te- Još je zabavnije ako se pre-
se neće deformisati. levizora ili kompjutera traži. skače u grupi. Pijte i jedite polako