Page 33 - 01.11.2016 Faktor 351

32 I I 1.11.2016. 1.11.2016. I I 33
UTORAK
UTORAK
Lifestyle

Ne pretjerujte s količinom kad kupujete Odjeća za radno mjesto

Kako da POSLOVNO

I KEŽUAL
povrće ali ostavlja utisak, naroči- jelom košuljom,

Odjeća ne čini čovjeka, džemperom, bi-

duže to u poslovnom okruženju. sakoom od tvida i
Vjerovatno znate koliko je smeđim cipelama
važno izabrati odjeću u skla-
od sjajne kože.
du s figurom i da vam veliči-
Uz kraći crni
ostane na odgovara. Ipak, još je važ- 3 mantil od
nije da garderobu uskladite vune ili kašmi-
s prilikom u kojoj je nosite. ra, možete nosi-
ti bijelu košulja,
Ukoliko ne nosite unifor-
svježe mu ili ne morate poštovati crne pantalone i
određeni stil oblačenja na ležerno prebače-
poslu, probajte neke nove ni šal.
Karirana ko-
kombinacije.
Uz pantalone, košulju, 4 šulja ispod si-
1 džemper s izrezom i kra- vog sakoa od tvi-
vatu, možete nositi smeđu da sjajno će ići
Mrkvi odsijecite vrhove, spakujte ih u plastičnu posudu kožnu jaknu. uz kratku jaknu
Farmerice možete kom-
u bež boji i kari-
s poklopcem i ostavite u frižider. Tikvice zamotajte u 2 binirati sa teget plavim rani šal. Uskladite odjeću s figurom
salvetu i čuvajte na radnom stolu u kuhinji
ostoje oni koji depre- TREND KOJI POMAŽE KOD MRŠANJA
siju i neraspoloženje
liječe kupovinom gar- LISTOVE CVEKLE
Pderobe, a ima i onih KORISTITE KAO ŠPINAT Zašto je dobro jesti više
koji impulsivno kupuju hra-
nu, voće i povrće. Ovo drugo Korijenasto povrće poput mrkve i cvekle i nakon
svakako je bolje, ali ako kupite branja šalje energiju iz korijena u listove, pa je važno manjih obroka dnevno
previše povrća odjednom, ve- da posebno čuvate listove, a posebno korijen. Listo-
ćina će završiti u smeću. ve cvekle nemojte bacati, možete ih pripremati na isti
Kako se to ne bi desilo, evo način kao blitvu ili špinat. Listovi mrkve nisu za jelo. Vjerovatno ste čuli za trend još i dvije užine. kalorijski unos.
nekoliko preporuka kako da uzimanja češćih, ali manjih Idealno bi bilo jesti pet do Isto tako, nemojte jesti sto-
voće i povrće što duže osta- obroka tokom dana s ciljem osam obroka tokom dana, jeći ili hodajući, ili dok gle-
nu svježi. narednih nekoliko dana, osta- CRVENI I BIJELI LUK, bržeg mršavljenja. Ovo, odnosno da svaki glavni date televiziju i radite za
MRKVA Odsijecite vrhove, vite ih u frižider. LJUTIKA Čuvajte ih na ta- naravno, ne znači da biste obrok podijelite na dva ma- računarom. Odvojite malo
spakujte ih u plastičnu posudu PATLIDŽAN Najduže mnom i hladnom mjestu. trebali imati dva doručka, nja dijela, ali biste pritom vremena i u miru pojedi-
s poklopcem i dosta vlažnosti će trajati ako ga ostavite na PARADAJZ Nemojte ga dva ručka, dvije večere, pa trebali zadržati isti dnevni te obrok.
i ostavite u frižider. radnom stolu u kuhinji. Ne- stavljati u frižider, jer u pot-
CELER Stabljike celera mojte ga umotavati, stavljati punosti promijeni ukus. Čuvaj-
stavite u plitku posudu u koju u kesicu ili plastičnu posudu. te ga na sobnoj temperaturi i
ste sipali malo vode. Možete Perite ga prije upotrebe, ni- ne preterujte s količinama kad Studija američkig Univerziteta Northwestern
ga čuvati na sobnoj tempera- kako ranije. kupujete.
turi ili frižideru. CVEKLA Kao i kod mr- PAPRIKE Čuvajte ih na
TIKVICE Zamotajte ih kve odsijecite vrhove, stavite radnom stolu u kuhinji ili u
u pamučnu salvetu i ostavi- u plastičnu posudu bez po- frižideru u kutiji za povrće.
te na radnom stolu u kuhinji. klopca, prekrijte salvetom i Veoma je važno da ne budu u
Ako ih ne planirate potrošiti u ostavite u frižider. dodiru s vlagom.

Najsnažniji prirodni antibiotik
Kurkuma i med liječe

prehladu i gripu

Konzumiranjem meda i kur-
kume značajno ćete pobolj-
šati probavu i povećavati
broj dobrih bakterija u cri-
jevima, a sve to potvrdila je
i nauka.
Potrebni sastojci: 100 g si- Nova tehnologija pomoći će pri odabiru lijekova za bol
rovog meda, kašika kurkume
u prahu. NAJNOVIJI UVID U
Priprema: Pomiješajte oba
sastojka tako da se u pot-
punosti sjedine, pa ih sipajte DJELOVANJE PLACEBA
u čistu staklenu teglicu.
Kako koristiti lijek? Čim pri-
mijetite prve simptome pre- Američki naučnici s Nort- koji pate od hroničnih bolova. će pomoći i pri odabiru klasič-
hlade ili gripe, lijek uzimajte hwestern University identifici- U istraživanju je korišten nih lijekova za bol, te olakšati
na sljedeći način: Simptomi prehlade nestaju nakon tri dana rali su dio mozga koji je usko novi tip uređaja za magnetnu praćenje učinka lijekova.
- prvi dan uzmite pola kaši- povezan s placebo efektom. rezonancu, koji je omogućio Na taj način se otvara mo-
čice lijeka svaki sat, kašičice tri puta dnevno. Mnogi kažu da nakon tri dana Stručni časopis “PLoS Bio- uvid u aktivaciju određenih di- gućnost personaliziranog
- drugi dan uzmite pola ka- Poželjno je da lijek ne gu- uzimanja lijeka svi simptomi logy” piše kako bi nalazi mogli jelova mozga kod osoba koje tretiranja bola, ali i efika-
šičice svaka dva sata, tate odmah nego da ostavi- nestaju, a možete ga dodati u pomoći u razvoju novih tre- trpe bol. snijeg kliničkog testiranja
- treći dan uzmite pola te u ustima dok se ne istopi. toplo mlijeko ili čaj. tmana za stotine miliona ljudi Nova tehnologija ljekarima novih lijekova.