Page 33 - 14.10.2016 Faktor 333

32 I I 14.10.2016. 14.10.2016. I I 33
PETAK
PETAK
Lifestyle

AKTUELNO Nije ugodno, ali nema razloga za brigu LUKSUZNI MODNI DODATAK

Patite Ogrnite se šalom

od pašmine

li i vi od zetno luksuznom tkani-
Pašmina se smatra izu-
nom za šalove i mara-
me, koji su i ove jeseni
jesenje u zime pra-
vi modni
dodatak.
Pravi se
od vune
depresije koja se do-
bija s trbuha hi-
malajskih koza.
Relativna ma-
lobrojnost
ovih ži-
votinja,
uz ogro-
mnu po-
tražnju tkanine,
Psiholog Rüdiger Schmitt-Homm navodi nekoliko uzroka među dovela je do iznimno Tehnički, riječ pašmina od-
visokih cijena odjevnih pred-
kojima su: psihološki, fiziološki, ali i nedovoljno izlaganje suncu meta izrađenih od pašmine. nosi se samo na artikle koji su
Danas se međutim, koze ko- izrađeni isključivo od vune.
ema dana, a da se ljudsko oko tokom jesenjih mercijalno uzgajaju u uvjeti- Ali mnoge žene čistu vunu
neko ne požali kako dana do mozga dovede manje KAKO JE PREPOZNATI ma koji su identični onim na smatraju pregrubom i radije
mu nedostaje sunce, dnevne svjetlosti, što smanju- 1. Loše raspoloženje tokom dana. Tibetu, što je dovelo do bolje biraju kombinaciju pašmine i
Nljeto, more, kako mu je nivo serotonina (nama po- dostupnosti i nižih cijena pro- svile. Ove mješavine su i jef-
se samo spava, lošeg je ras- znatijeg kao hormona sreće) 2. Gubitak interesa za svakodnevne aktivnosti. izvoda od ove tkanine. tinije, ali i dugotrajnije.
3. Gubitak energije.
položenja i sve mu se čini - te povećava nivo melatonina 4. Problemi s koncentracijom.
beznadežno. To su samo neki (hormona koji se brine o rav- 5. Umor ili problemi sa snom.
od simptoma koji upućuju na noteži dnevnog i noćnoga ri- 6. Apatija. GASTROKUTAK Brzi, a zdravi obroci
jesenju depresiju. tma tijela). 7. Depresija i osjećaj usamljenosti.
Stanje nije ugodno, no struč- Rüdiger Schmitt-Homm 8. Napetost, nesposobnost suočavanja sa
njaci se slažu da nema razloga dodaje kako je to razlog za- svakodnevnim stresom. Tjestenina s bijelim
za brigu. Iako je puno onih koji što su ljudi tokom dana pos- 9. Promjena raspoloženja.
trpe privremenu melanholiju, pani. I posljednji uzrok je ta- 10. Povećana želja za hranom. lukom i brokulom
znajte da je to samo dio života, kođer povezan sa suncem. 11. Manjak želje za seksom.
a ne klinička depresija. Naime, tijelo je, manje nego 12. Povećano konzumiranje alkohola.
A šta ustvari dovodi do jese- ljeti, izloženo suncu koje po- Potrebni sastojci: 450 g tjeste- na srednje jakoj vatri. Dinstaj-
nje melanholije? Njemački psi- spješuje stvaranje vitamina D, nine, pola šoljice maslinovog te brokulu i bijeli luk dok ne
holog Rüdiger Schmitt-Homm a koji pomaže u borbi protiv jedite ribu koja sadrži najvi- koja vrsta aktivnosti donosi ulja, 450 g nasjeckane broku- omekšaju. Pomiješajte tjeste-
navodi nekoliko uzroka. depresije. še vitamina D ili ga unesite u zdravlje i dobro raspoloženje. le, 6 česni bijelog luka, 220 g ninu s brokulom i pospite na-
Prvi je, kaže, psihološki, jer Kako sebi pomoći? Prije organizam nadomjesnim vita- Čitajte, bavite se kreativnim narezane mozzarella, so, biber. rezanom mozzarellom.
većina ljudi ima negativnu aso- svega preporučuje se što više minima. Podignite rolete, raz- radom, slušajte dinamičnu Postupak pripreme: 3. Pecite u zagrijanoj rerni oko
cijaciju na ovu temu. Razlozi su izlaganja dnevnom svjetlu. I maknite zastore. Osvijetljeni muziku. Ako ste u moguć- 1. Zagrijte rernu na 175 stepe- 25 minuta ili dok se sir ne oto-
evolucijske i genetske prirode. kroz oblake sunce daje do- prostor također ima pozitivan nosti, otputujte. I naravno, ni. U međuvremenu skuhajte pi i lagano porumeni.
Fiziološki uzroci su kom- voljno energije da potakne učinak na raspoloženje. smijte se. To je ističu psiho- tjesteninu. 4. Poslužite samostalno ili kao
pliciraniji. Radi se o tome da rad hormona sreće. Osim toga, Vježbajte svaki dan. Bilo lozi, najbolji lijek. 2. Zagrijte ulje u velikoj tavi prilog glavnom jelu.

Narodni lijekovi koji pomažu kod nekih tegoba

Sladić olakšava zatvor,

glavobolju masaža

Kada su u pitanju neke narodnim lijekovima. Osim Evo nekoliko primjera koji
zdravstvene tegobe, koje ne što su se pokazali učinkovi- pomaži mlađim, ali i starijim.
zahtijevaju uvijek medicin- tim, kućni pripravci, često su Proliv Ako želite uspješno
sku pomoć, poput glavobolje puno zdraviji od sintetičkih izliječiti proliv za kratko vrije-
ili zatvora, mnogi se okreću lijekova. me jedite sljedeće namirnice:

Sos od jabuka zaustavit će proliv
rižu, banane, tost i sos od jabu- se ne počne stvarati pjena, pa tabletama glavobolju možete
ka. U ovom slučaju tost mora stavite opečeni dio tijela u ne- liječiti aromaterapijom i ma-
biti od bijelog brašna. običnu kupku. Zaista pomaže. sažom. Razrijedite malo ete-
Zatvor Najbolji prirodni li- Infekcija uha Bolove u uhu ričnog ulja peperminta i/ili
jek je crni sladić ili bombone olakšat će topla obloga naprav- lavande s kokosovim uljem,
napravljene od njega. ljena od soli. Bijelu čarapu pa mješavinom masirajte čelo.
Opekotine Kao najefikasnija napunite krupnom morskom Bolno grlo Pripremite na-
pokazala se mješavina sirćeta solju, zavežite i stavite u po- pitak od šolje vode, kašike
i sode bikarbone. Sipajte jed- sudu da se lagano zagrijava, a soka od limuna i kašike i po
naku količinu oba sastojka u potom naslonite na uho. meda. Pijte nekoliko puta to-
Bolove u uhu olakšat će topla obloga napravljena od soli posudu s vodom i miješajte dok Glavobolja Umjesto kom dana.