Page 33 - 02.10.2016 Faktor 321

NEDJELJA I 33
2.10.2016. I
Lifestyle

Brokula, grejpfrut, maline, kokosovo ulje, bademi, jaja, krompir...

Hranom suzbijte apetit i

postignite željenu liniju

Spomenut ćemo neke od namirnica koje su vam uvijek dostupne, a za koje svjetski nutricionisti

j j j j j j j j j j j
tvrde da pomažu kod odupiranja želji za hranom i pomažu kod gubitka kilograma
RG XUDYQRWHåHQH SUH- JXELWH NLORJUDPH 3URWHLQL L RYR SRYU-
KUDQH YDåQR MH ELUD- ]GUDYH PDVWL ]DVOXåQH VX ]D üH SXQR
WL QDPLUQLFH NRMH üH RVHüDM VLWRVWL ãWR YRGL GR VPD- MH YODNDQD L
KGXåH ]DGUåDWL RVMHüDM QMHQRJ XQRãHQMD NDORULMD WR- YRGH
VLWRVWL 1D WDM QDþLQ üHWH VSULMH- NRP GDQD 9ODNQD
þLWL åXGQMX ]D KUDQRP VPDQMLWL üH YDV ]D-
XNXSDQ XQRV NDORULMD L SRVSMH- KROMPIR VLWLWL L QH-
ãLWL UDG SUREDYQRJ VLVWHPD .URPSLU MH QH]DVOXåHQR üHWH LPD-
6SRPHQXW üHPR QHNH RG QD- GXåH YULMHPH ELR QD ORãHP WL SRWUHEX
PLUQLFD NRMH VX YDP XYLMHN JODVX 2GOLþDQ MH L]YRU YL- ]D JULFNDOL-
GRVWXSQH D ]D NRMH VYMHW- WDPLQD YODNDQD L EURMQLK FDPD D MH-
VNL QXWULFLRQLVWL WYUGH GD QXWULWLYQLK WYDUL NRMH VX GDQ RG JODY-
SRPDåX NRG RGXSLUDQMD VYDNRGQHYQR SRWUHEQH QLK VDVWRMDND
åHOML ]D KUDQRP L SRPDåX YDãHP WLMHOX .XKDMWH EURNXOH MH KURP
NRG JXELWND NLORJUDPD JD L SHFLWH V PDOR XOMD NRML WDNRÿHU SRPDåH
MHU MH WR QDM]GUDYLML QDþLQ SUL- X RGUåDYDQMX UDYQRWHåH
GREJPFRUT XEU]DYDQMH PHWDEROL]PD PD- SUHPH .DNR ELVWH XåLYDOL X QLYRD ãHüHUD X NUYL L VSUHþD-
*UHMSIUXW üH YDP WDNRÿHU LOSOS VWL L JXEOMHQMH NLORJUDPD NDR L MRã ]GUDYLMHP NURPSLUX MHGL- LK þLQL LGHDOQLP ]D YD QDSDGH JODGL 2YR ]HOHQR
SRPRüL GD L]JXELWH NLORJUDPH $NR ]D UXþDN SRMHGHWH OR- GREDU L]YRU SURWHLQD ]ERJ NRMLK WH JD V NRURP NRMD MH RGOLþDQ JXELWDN NLORJUDPD SRYUüH EL VH WUHEDOR QDüL VYDNL
7R MH VXSHUKUDQD NRMD REX]GDYD VRV PQRJR GXåH üHWH RVWDWL QHüHWH EU]R SRQRYR ELWL JODGQL L]YRU YODNDQD GDQ QD YDãHP WDQMLUX
DSHWLW L VPDQMXMH SURL]YRGQMX VLWL 2YD ULED ERJDWD MH 2PH- BROKULA
LQVXOLQD ãWR JD PDVQLP NLVHOLQDPD JAJA MALINE %URNROD QH VDPR GD LPD KOKOSOVO ULJE
PRåH GRYHVWL NRMH VX GREUH ]D 2VREH NRMH GRUXþNXMX MDMD 0DOLQH VDGUåH PDOX NROLþL- PDOR NDORULMD YHü VDGUåL ¿WRKH- .RNRVRYR XOMH OMXGVNR WLMH-
GR JXELWND WRNRP GDQD X SURVMHNX XQHVX QX ãHüHUD ãWR PLNDOLMH NRMH YDV ãWLWH RG UD]QLK OR RGPDK NRULVWL NDR JRULYR
NLORJUDPD þDN NDORULMD PDQMH -DMD VX EROHVWL L UD]ELMDMX PDVQR- XPMHVWR GD JD VNODGLãWL
SXQD SURWHLQD L VDGUåH VYLK GH- üH X WLMHOX 2VLP WRJD 7ULJOLFHULGL VUHGQMHJ ODQFD
YHW HVHQFLMDOQLK PDVQLK NLVH- NRML VH QDOD]H X QMHPX SR-
OLQD NRMH WLMHOR WUHED D QH VSMHãXMX PHWDEROL]DP ODNR
PRåH SURL]YHVWL VDPR VH SUREDYOMDMX D SRPDåX L X
1HPRMWH L]EMHJDYDWL DSVRUSFLML PLQHUDOD L YLWDPLQD
åXPDQFH MHU L RQR MH
GREDU L]YRU SURWHLQD ČILI
/MXWH SDSULþLFH XEU]DYDMX
BADEMI PHWDEROL]DP ]DKYDOMXMXüL PR-
,DNR LPDMX PQRJR OHNXOX NDSVDLFLQX NRML SUHWYDUD
NDORULMD SRPDåX YDP GD KUDQX X HQHUJLMX

Ljekari iz Velike Britanije opovrgavaju tvrdnje Jesen uz Pradu, Burberry, Hilfigera

Prva jutarnja kafa bez

utjecaja na razbuđivanje

Studija Univerziteta zdrav-
stvenih nauka iz Velike Bri-
tanije tvrdi da je dejstvo
prve kafe ujutru samo mit te
da nema nikakav utjecaj na
UD]EXÿLYDQMH
8 LVWUDåLYDQMX QDYRGH GD LV-
SLMDQMH NDIH RGPDK QDNRQ XVWD-
MDQMD PRåH SRYHüDWL WROH UDQFLMX
QD NRIHLQ NDR L GD RVODEL QMHJR-
YH HIHNWH QD GXåL SHULRG Izbor mornarskih kombinacija veoma je šarolik
5D]ORJ WRPH VX KRUPRQL L
QMLKRYR GYDGHVHWþHWYRURVDWQR MORNARSKI MOTIVI
NUXåHQMH X WLMHOX SR]QDWLMH SRG
LPHQRP ELRORãNL VDW %LRORãNL
VDW MH NRG VYDNRJD GUXJDþLML DOL Pravo vrijeme za prvu kafu je između 9.30 i 11.30, te 13.30 i 17. sati NISU SAMO ZA LJETO
MH JHQHUDOQR UHJXOLUDQ VXQþH-
YRP VYMHWORãüX NDGD VH KRUPRQL $NR VH NDID SRSLMH X WR YULMH- EL SUDYR YULMHPH ]D SUYX NDIX 0RUQDUVNL VWLO QLMH VDPR ND- GHWDOML VYH MH WR LQ RYH MHVH- %XUEHUU\ 7RPP\ +LO¿JHU L
WRNRP GDQD RVOREDÿDMX PH GHMVWYR NDIH MH XPDQMHQR ELOR L]PHÿX L VDWL UDNWHULVWLþDQ ]D OMHWQX PRGX QL MHU PRGQD LQGXVWULMD RYH MH EURMQD GUXJD YHOLND GL]DMQHU-
.RUWL]RO MH KRUPRQ ]DVOXåDQ 3RUHG WRJD NRIHLQ XWMHþH QD NDR L L]PHÿX L K 7R QHJR MH VDGD GRELR L MHVHQ- VH]RQH VWLOVNX LQSLUDFLMX SUR- VND LPHQD D RGMHüD LQVSLULUD-
]D VWUHV NRML QDV XJODYQRP GUåL RVOREDÿDQMH NRUWL]ROD SD VDPLP MH YULMHPH NDGD MH QLYR NRUWL]R- VNR ]LPVNR L]GDQMH QDãOD L X PRUQDULFL QD PRUQDULFRP VYRMH MH PMHVWR
EXGQLP L NRML VH RVOREDÿD L]- WLP GROD]L L GR QDUXãDYDQMD FLU- OD X RUJDQL]PX PDQML SD WDNR 'YRVWUXNR NRSþDQMH SODYH 0RUQDUVNL VWLO ]D KODG- SURQDãOD L QD SROLFDPD KLJK
PHÿX RVDP L GHYHW XMXWUR L NXGLMDOQRJ ULWPD NRIHLQ QHüH SRUHPHWLWL YDã EL- QLMDQVH SUXJLFH ELMHOL L ]ODWQL QH GDQH SULJUOLOL VX 3UDGD VWUHHW WUJRYLQD
WH L]PHÿX L VDWL %ULWDQVNL OMHNDUL QDYRGH GD RORãNL VDW