Page 32 - 05.04.2016 Faktor 144

32 I I 5.4.2016. 5.4.2016. I I 33
UTORAK
UTORAK
Lifestyle

NAPICI Stvaraju ovisnost kao neke psihoaktivne supstance
Sokovi poput cigareta

Rezultati studija govore dovoljno u prilog zdravlja - stanje organizma drastično će

se poboljšati kada čašu soka zamijenite čašom vode

ezalkoholni slatki na- bolesti srca. Učesnici koji su osmijeh. U ekstremnim sluča- povezan s povećanim rizikom
pici stvaraju ovisnost uglavnom pili slatke napitke jevima, pretjerivanje sa ovim od raka, ali i negativnim dje-
kao cigarete, alkohol imali su 20 posto veći rizik napicima izaziva nagrizanje lovanjem na funkciju endokri-
Bili psihoaktivne sup- da dožive srčani udar, utvrdili sluzokože u ustima kao kod nog sistema.
stance. Dobro se osjećate dok su istraživači. Druga studija, korisnika nekih psihoaktivnih GUBITAK TEŽINE. Je-
ih pijete, ali dugoročna pri- objavljena 2011, pokazala je supstanci. dan od najlakših načina da
mjena može značajno naštetiti da sokovi povećavaju pritisak, BEŠIKA. Slatki napici su izgubite kilograme je da
organizmu. a ove vrijednosti rastu sa sva- diuretici, koji povećavaju uče- smanjite unos bezalko-
Sve je više istraživanja koja kom novom čašom. stalost i hitnost mokrenja. Ta- holnih slatkih napitaka.
dokazuju negativne efekte du- MOZAK. Mnogi piju di- kođer, iritiraju bešiku i pogor- PREVENCIJA DI-
goročnog konzumiranja ova- jetalnu kolu ili bezalkoholna šavaju infekcije ovog organa, JABETESA TIP 2.
kvih napitaka po zdravlje. Re- slatka pića tokom popodnev- ali i cijelog urinarnog trakta. Brza hrana, višesatno
zultati studija govore dovoljno nih sati na poslu, u namjeri da KOSTI. Izbjegavate li so- sjedenje na poslu, a za-
u prilog zdravlja - stanje orga- odagnaju pospanost dozom ko- kove, smanjujete i rizik od tim i tokom popodneva
nizma će se drastično pobolj- feina i šećera. Na ovaj način osteoporoze. na kauču ispred televizo-
šati kada čašu soka zamijenite fokusirat ćete se privremeno, BUBREZI. Studije pokazu- ra, faktori su koji dovo-
čašom vode. ali dugoročno, pretjerivanje sa ju da pijenje slatkih bezalko- de do gojaznosti.
Zbog te promjene sva- sokovima negativno utječe na holnih sokova povećava rizik
ki organ u tijelu će vam biti funkciju mozga i proces raz- za bubrežne bolesti, ali i termi-
zahvalan. mišljanja, učenja i pamćenja. nalno otkazivanje ovog organa.
SRCE. Studija koja je 2012. ZUBI. Bezalkoholni slat- REPRODUKTIVNI OR-
rađena na Univerzitetu Harvard ki sokovi uništavaju zube, a GANI. U nekim slučaje-
pokazala je da ovi napici pove- kada ih izbacite iz upotrebe, vima, limenke u koji-
ćavaju rizik nastanka hroničnih imat ćete zdravije zube i ljepši ma se čuvaju napici,
mogu sadržavati
IZRAČUNAJTE VLASTITE POTREBE bisfenol-A ili
Preporučeni dnevni unos BPA, koji je

Ako niste sigurni koliko bi tečnosti tokom dana trebali
piti, izračunajte vlastite potrebe u odnosu na stopu
bazalnog metabolizma.
Žene tjelesnu težinu trebaju pomnožiti sa 23, a
muškarci sa 24. Na dobijenu brojku dodajte i utro-
šene kalorije prema aktivnostima - 500 za
osobu koja ne vježba, a 1.000 za one koji
ide u teretanu ili trče. Dobijeni zbir podi-
jelite sa 200 i dobit ćete broj čaša od 200
ml koje tokom dana trebate popiti.

SAVJET DERMATOLOGA KOJI ĆE VAM DOBRO DOĆI VRT Biljke koje pročišćavaju vodu
Kako njegovati kožu u 40-im godinama života
Mladolik izgled i lijepa koža biti blistava i nježna. važno znati koji tip kože ima-
lica nisu rezervirani samo Bez obzira na cijenu ili pozna- te. Tako je za suhu bitno da
za žene u 20-im ili 30-im go- ti brend mlijeka, gela ili pri- proizvod njeguje i hidratizi-
dinama. Uz samo malo više mjera radi micelarne otopine ra, dok je za normalnu kožu
truda koža i u 40-tima može za čišćenje lica, prije svega je odličan pjenasti proizvod.



Rogoz uklanja olovo,

DNEVNE NOVINE

IME I PREZIME: ________________________________________ trska fenole i ulja
KONTAKT TELEFON: ___________________
Kako postoje biljke koje pro- oko rijeka, jezera, močvara. materije, fenole, ulja, štetne
Dnevne novine Faktor i Multiplex Cinema City svake sedmice nagrađuju čišćavaju zrak, tako ima i Liči na običnu nanu i ima sli- bakterije.
2 čitaoca sa vaučerom za besplatne ulaznice. onih koje pročišćavaju vodu čan miris. Iz vode može uklo- Rogoz. Ova barska višego-
i time iz nje uklanjaju teš- niti bakterije, poput Escerichie dišnja biljka, koja je korištena
1 vaučer važi za dvije osobe. ke metale, bakterije, ulja… coli i salmonele. i u narodnoj medicini, iz vode
Stručnjaci za hortikulturu Trska. Često se koristi u si- će eliminirati cink, kadmij,
predlažu sljedeće tri: stemima prečišćavanja vode olovo i nitrate.
Pravila: Svi čitaoci koji donesu uredno popunjen kupon u Marketing službu dnevnih Vodena metvica. Biljka može poznatim kao mokra polja. Tr- Najbolje ih je posaditi u bli-
novina Faktor do narednog ponedjeljka učestvuju u izvlačenju za besplatne ulaznice. narasti do 90 centimetara, a na- ska, kao prirodni biofilter, čisti zini ribnjaka i malih bašten-
lazimo je na vlažnim mjestima, vodu tako što upija toksične skih jezera.