Page 32 - 22.07.2016 Faktor 249

32 I I 22.7.2016. 22.7.2016. I I 33
PETAK
PETAK
Lifestyle

ZDRAVLJE Odgovorni za kvalitet sna, ovulaciju, mršanje, debljinu…

KAD PODIVLJAJU

HORMONI

Jedan od najboljih i najjednostavnijih načina da
ih vratite u ravnotežu jeste da iz upotrebe izbacite

namirnice koje bi mogle izazvati disbalans

ormonalni balans zagađenog zraka do pojedi- Mlijeko je bogato tim hor- jer sadrži hemikalije koje
može biti prilično nih namirnica koje koristimo monima, koji mogu utjecati identično kopiraju djelo-
komplikovana stvar, u svakodnevnoj prehrani. na endokrini sistem. vanje estrogena u orga-
Hjer endokrini sistem Jedan od najboljih i najjed- Šećer Ima najveći utjecaj nizmu. To može izazvati
proizvodi ih više od 70 razli- nostavnijih načina da vratite na hormone, koji se zove in- razne probleme s hor-
čitih, čija su funkcije kom- hormone u ravnotežu jeste da zulin, jer kad ga konzumirate, monima i zdravljem
pleksne. Glavni zadatak hor- iz upotrebe izbacite namirnice organizam mora proizvesti više reproduktivnih or-
mona jeste da na neki način koje bi mogle izazvati disba- inzulina da bi ga pretvorio u gana, kao što je ne-
govore organizmu kako da lans. Evo nekih: energiju. Prevelika produkcija kontrolirani rast
funkcionira. inzulina dovodi do rezistenci- ćelija, te poja-
Odgovorni su za kvalitet sna, MLIJEČNI PROIZVODI je, a vremenom i do dijabete- čan rizik od
ovulaciju kod žena, produkciju Kada je riječ o zdravom balan- sa tipa 2. raka dojke.
spermatozoida kod muškara- su hormona, mliječni proizvo-
ca, količinu energije, gubitak di prvi su na listi nepoželjnih SOJA Još jedna namirnica
kilograma, debljanje, ali i za namirnica. Oni su napravljeni koja može djelovati kao
mnoge druge funkcije u orga- od mlijeka životinjskog pori- disruptor hormona,
nizmu. Na lučenje hormona jekla, a poznato je da svi sisa-
može utjecati mnoš- tvo ri imaju poseban komplek-
vanjskih fak- sni koktel hormona
Stevija
tora, od Crveno u organizmu. nije najbolji izbor
meso utječe
na testosteron može biti sjajna zdrava zamjena za šećer,
Iako važi za prirodni zaslađivač koji
Ovo je jedna od najpoznatijih namir-
nica čiji je utjecaj na hormone veoma loš. prema nekim podacima, ranije se koristila
Konzumiranje previše crvenog mesa može
stevija nije baš najbolji izbor kada je riječ
štetiti, posebno kod žena koje su već imale
o hormonima. Istraživanja su pokazala da
problema s hormonima, poput sindroma
ima snažan utjecaj na endokrini sistem, a
policističnih jajnika. Istraživanja su po-
kazala i da hormoni iz crvenog mesa
za sprečavanje trudnoće kod žena. Struč-
njaci ističu kako je potrebno obavi-
utječu na reguliranje nivoa te-
ti dodatna istraživanja o toj temi
stosterona, kako kod muška-
da bi se znao tačan utjecaj
raca, tako i kod žena.
Tajna je u omjeru pet naprema jedan stevije na hormone. Opovrgnut dosadašnji mit
UTVRĐENO JOŠ NEGATIVNIH POSLJEDICA
Otkrivena formula Zgodne

za ljubavnu sreću žene

tjeraju na

pamćenje

Nije istina da muškarci posta-
ju glupi u prisustvu ljepotica.
Problem stvaraju toksične supstance Naprotiv, zgodne žene tjera-
E-cigarete oštećuju ju ih da više pamte. Naučnici
su ustanovili da će muškarci
ćelije u ustima zapamtiti više detalja o ženi
koju su upravo upoznali,
Pozitivne interakcije mogu biti sitnice, poput izjavljivanja ljubavi
ako ona ima pravu razmje-
Formula ljubavne sreće leži u Pozitivne interakcije mogu Istraživanje provedeno na ćelija iz korištenih kultura. ru struka i kukova.
omjeru 5:1. Barem tako tvr- biti sitnice poput osmijeha i University of California Naučnici vjeruju kako se Najviše će zapamtiti ako je
di dr. John Gottman, svjetski zajedničkog smijeha, postav- ukazuje na rizik koji prati slično događa i s ćelijama razmjera 0,70 (veličina struka
stručnjak za brak i profesor ljanja pitanja i izjavljivanja korištenje tzv. elektronskih gornjeg sloja kože u usnoj je 70 posto od obima kukova)
psihologije na Univerzitetu u ljubavi, dok se pod negativnim cigareta. šupljini osoba koje koriste ili ono što se smatra savršenom ALBA: Savršena figura
Washingtonu. interakcijama podrazumijevaju Laboratorijska testiranja e-cigarete. figurom kakvom se mogu po- o atraktivnim djevojkama, da
- Sve dok je u vezi pet puta stvari poput svađa i kritiziranja. pokazala su kako toksič- Nove nalaze objavio je ča- hvaliti Kate Moss ili Jessica bi ih kasnije lakše zaveli, ali i
više pozitivnih interakcija iz- - Partneri bi međusobno sva- ne supstance i nanočestice sopis “PLoS One”, a u slje- Alba i naravno, najzgodnija da bi bili sigurni da sa zgod-
među partnera u omjeru s ne- kodnevno trebali iskazivati za- koje nastaju radom e-ciga- dećoj fazi studije rezultati plavuša svih vremena, Mari- nom damom i potencijalnom
gativnim interakcijama, ona hvalnost i poštovanje, na koje reta mogu prouzrokovati će biti provjereni na osoba- lyn Monroe. partnericom dijele interesova-
ima velike šanse da bude sta- tokom vremena ponekad zabo- odumiranje do 85 posto ma koje koriste e-cigarete. Razlog je jednostavan - muš- nja, porodičnu historiju i nivo
bilna - kaže Gottman. ravimo - zaključuje dr. Gottman. karci više pamte kada je riječ obrazovanja.