Page 33 - 15.09.2016 Faktor 304

ČETVRTAK I 33
15.9.2016. I
Lifestyle

Lako je reći, ali je mnogima teško primijeniti
FLASH
PREHRANA I ZDRAVLJE
Najnovije o
Zika virusu NAJBOLJE

PRIRODNE

ZAMJENE

Oštećenje mozga
FH =LND YLUXVRP GROD]L L GR ZA ŠEĆER
,VWUDåLYDQMH SURYHGHQR X
6$' X VXJHULUD NDNR YHü
GDQD QDNRQ LQIHNFLMH WUXGQL-
RãWHüHQMD PR]JD IHWXVD
%U]LQD NRMRP =LND YLUXV
SUROD]L NUR] SRVWHOMLFX WH- Na tržištu postoji mnogo vještačkih zaslađivača bez kalorija, ali je potvrđeno
VWLUDQD MH QD ODERUDWRULMVNLP
rizikom od nastanka raka,
PDMPXQLPD D UH]XOWDWH VWX- da su neki od njih veoma blisko povezani s rizikom od nastanka raka,
GLMH REMDYLR MH þDVRSLV ³1D-
oza…
WXUH 0HGLFLQH ´ među kojima su aspartam, saharin, sukraloza…
1DXþQLFL V 8QLYHUVLW\ RI
PDWHULMH L
:DVKLQJWRQ YMHUXMX NDNR üH NR VH åHOLWH ]GUDYL- VDGUåH KUDQOMLYH PDWHULMH L
QMLKRYL QDOD]L XQDSULMHGLWL MH KUDQLWL LOL L]JXELWL DQWLRNVLGDQVH
L SULURGQL
UD]YRM YDNFLQH L WHUDSLMD ]D NLORJUDPH SUYL QD STEVIJA JE 2YR VX QDMEROML SULURGQL
=LND YLUXV AÄRGVWUHO OLVWL³ QD- ]DVODÿLYDþL
PLUQLFD VYDNDNR MH ãHüHU NAJSIGURNIJA MELASA 7R MH RQR
7R MH RQR
3UL]QDW üHWH ODNR UHüL DOL Stevija je prirodni zaslađivač, ãWR RVWDQH QDNRQ UD¿QL-
NRQ UD¿QL-
Život WHãNR SULPLMHQLWL do sto puta slađi od običnog UDQMD ãHüHUQH WUVNH L SUH-
WUVNH L SUH-
$NR VWH ]DLVWD YHOLNL
LMHOL ãHüHU
nakon raka OMXELWHOM VODWNRJD HYR šećera. Ne sadrži kalorije, a do- WYDUDQMD X ELMHOL ãHüHU
0HODVD MH ]DVODÿLYDþ V
VODÿLYDþ V
2VREH NRMH SUHåLYH NDUFL- NRMH VX WR SULURGQH L ]GUD- bija se od južnoameričkog grma. QDMYLãH QXWULMHQDWD RVL-
HQDWD RVL-
H NROLþLQH
QRP X GMHWLQMVWYX åLYH GXåH YH ]DPMHQH ]D RYX QH]- Za steviju se tvrdi da je jedini JXUDYD YHOLNH NROLþLQH
L ]GUDYLMH ]ERJ EROMHJ OLMHþH- GUDYX QDPLUQLFX siguran vještački zaslađivač NDOFLMD åHOMH]D PDJQH-
]D PDJQH-
QMD L SUDüHQMD SRND]DOD MH 9DOMD QDJODVLWL NDNR ]LMD NDOLMD L YLWDPLQD %
DPLQD %
EULWDQVND VWXGLMD QD WUåLãWX SR- na tržištu. D VODWND MH MED 6DGUåL DQWL-
MED 6DGUåL DQWL-
YHRPD VODW-
EDNWHULMVND VYRMVWYD L
3URXþDYDMXüL SRGDWNH SUL- HURME 7R MH YHRPD VODW- EDNWHULMVND VYRMVWYD L
YHOLNL MH L]YRU DQWLRN-
NXSOMHQH WRNRP JRGLQD R NR YRüH V NRMLP PRåHWH QD- YHOLNL MH L]YRU DQWLRN-
PRåHWH QD-
JRWRYR OMXGL NRML VX SUDYLWL VMDMQH GHVHUWH 3RUHG VLGDQVD NRML VX VWLJOL L]
VLGDQVD NRML VX VWLJOL L]
UWH 3RUHG
LPDOL NDUFLQRP X GMHWLQMVWYX VWRML PQRJR YMH- VODWNRüH VDGU- FYMHWQRJ SROHQD 7DPQL
FYMHWQRJ SROHQD 7DPQL
PHG þDN SRVMHGXMH YLãH DQ-
QDXþQLFL VX RWNULOL VYHXNXSDQ ãWDþNLK ]DVODÿLYDþD åH YLWDPL- PHG þDN SRVMHGXMH YLãH DQ-
WL N LG
SDG VWRSH VPUWQRVWL L PDQMH NRML QH VDGUåH NDOR- QH % L WLRNVLGDQVD RG VYLMHWORJ 1DM- M
1
G
LM WO
VPUWL RG VDPRJ NDUFLQRPD ULMH DOL MH SRWYUÿHQR $ NDOLM L NDOFLM EROMH MH NRULVWLWL RUJDQVNL PHG
LOL SRVOMHGLFD OLMHþHQMD GD VX QHNL RG QMLK .RULVWLWH LK ]D UD- PDOLK SURL]YRÿDþD MHU MH WDNDY
YHRPD EOLVNR SRYH- ]QH VODWNH ORS- ERJDW KUDQOMLYLP PDWHULMDPD L
]DQL V UL]LNRP RG WLFH SXGLQJH DQWLRNVLGDQVLPD
Elektronske QDVWDQND UDND L SURWHLQVNH JAVOROV SIRUP 1H
cigarete PHÿX NRML- SORþLFH PLVOLPR QD ÀDãLUDQL VLUXS L]
VXSHUPDUNHWD YHü QD SUDYL
PD VX DVSDU-
WDP VDKDULQ MDYRURY VLUXS NRML VH GRELMD LV-
VXNUDOR]D« NXKDYDQMHP ELOMQRJ VRND MDYR-
.DGD WUDåLWH SUL- UD ,DNR VH QDMþHãüH NRULVWL NDR
URGQH ]DVODÿLYDþH SUHOLY ]D SDODþLQNH PRåHPR
REUDWLWH SDåQMX QD WR JD XSRWULMHELWL L NDR ]DVODÿL-
GD VX YHRPD PDOR YDþ MRJXUWD þDMD LOL GRPDüHJ
LOL QLPDOR LQGXVWULM- VODGROHGD 6DGUåL PDOH NROLþL-
VNL SUHUDÿLYDQL L GD QH NDOFLMD FLQND L ULERÀDYLQD
Efikasna zamjena
6YH YHüD SRSXODUQRVW HOHN-
WURQVNLK FLJDUHWD X 9HOLNRM ZIMNICA STARI OPROBANI RECEPT IZ NANINE SEHARE
%ULWDQLML UH]XOWLUDOD MH YHüLP
EURMHP XVSMHãQLK RGYLNDYD- Pekmez od šljiva pripremljen u rerni
QMD RG SXãHQMD NDåX QRYD
LVWUDåLYDQMD
%ULWDQVNL PHGLFLQVNL åXU- Potrebni sastojci: 3 kg šlji- 5HUQX ]DJULMWH QD PLQXWD SHþHQMD SD SUR-
QDO LVWUDåLR MH WUHQGRYH SUH- YD NJ ãHüHUD YDQLOLQ ãH- 2 VWHSHQL âOMLYH SRPLMH- PLMHãDMWH 2VWDYLWH GD NUþ-
VWDQND SXãHQMD L PHWRGH NRMH üHU L FLPHW SR åHOML ãDMWH VD ãHüHURP L YDQLOL- ND MRã GYD GR GYD L SR VDWD
SRPDåX SUL WRPH X SHULRGX 3RVWXSDN SULSUHPH QLP ãHüHURP DNR NRULVWLWH EH] SRNORSFD PLMHãDMXüL
RG GR JRGLQH âOMLYH RSHULWH VWDYLWH QD SD VWDYLWH X GXERNX WHSVLMX SRYUHPHQR
3RND]DOR VH NDNR HOHNWURQ- 1NXKLQMVNX VDOYHWX L SRVX- V SRNORSFHP .DG SULPLMHWLWH GD VH SH-
VNH FLJDUHWH VYH YLãH SRPDåX ãLWH PRåHWH LK RVWDYLWL GD VH ,SDN SD]LWH GD WHSVLMD QH EXGH 4NPH] ]JXVQXR GRGDMWH
OMXGLPD GD VH ]DXYLMHN ULMHãH VDPH RVXãH ,]YDGLWH NRãSL- SUHWUSDQD MHU üH SHNPH] NUþ- FLPHW SD SHFLWH MRã PL-
RYH QDYLNH D X JRGLQL FH L SUHSORYLWH ãOMLYH .DG LK NDWL SD EL PRJDR LVSUVND- QXWD ,]YDGLWH L] UHUQH SD
GRGDWQLK OMXGL RVWD- EXGHWH SULSUHPDOL RGEDFLWH WL UHUQX SHNPH] VLSDMWH X þLVWH WR-
YLOR MH FLJDUHWH ]DKYDOMXMXüL VYH RQH NRMH VX RãWHüHQH LOL 3RNORSLWH WHSVLMX L VWD- SOH WHJOH ]DWYRULWH RKODGL-
XSUDYR HOHNWURQVNRM ]DPMHQL FUYOMLYH ,SDN QDMEROMH EL ELOR 3 YLWH MH QD VUHGLQX UHUQH WH L RVWDYLWH QD SURKODGQR L
GD VX ãOMLYH ãWR PHNDQLMH Čuvajte na prohladnom i tamnom mjestu 'UåLWH SRNORSOMHQR SUYLK WDPQR PMHVWR