Page 86 - Kuran Ahlakına Göre Müminin 24 Saati
P. 86
Kuran Ahlak›na Göre Müminin 24 Saati
Spor Yaparken
‹man edenler bedenlerinin dünya hayat›nda k›-
sa bir süre faydalanmalar› için kendilerine verildi-
¤ini ve bu emanete en güzel flekilde bakmakla so-
rumlu olduklar›n› bilir; sa¤l›klar›na dikkat ederler.
‹flte bu nedenle günlük faaliyetleri aras›nda spor
veya egzersiz yapmaya mutlaka zaman ay›r›r; bu
konuda ciddi bir gayret gösterirler. Zira spor vü-
cudun güçlenmesine, direnç kazanmas›na, düzen-
li ve sa¤l›kl› bir biçimde çal›flmas›na yard›mc› ola-
cak; bu ise Allah r›zas› için daha çok çal›flmas›na ve
hay›rl› ifller yapmas›na imkan haz›rlayacakt›r.
‹nsan metabolizmas› dura¤an de¤il, hareketli
bir yap›ya uyumlu flekilde yarat›lm›flt›r. Günümüzde
sporun, vücudun, savunma, dolafl›m, solunum ve sin-
dirim sistemini güçlendirdi¤i; bedeni mikroplara ve
hastal›klara karfl› daha dirençli hale getirdi¤i; hormonal sis-
temin, kalbin ve damar sisteminin düzenli çal›flmas›n› sa¤lad›¤›;
kaslar›, eklem ve tendonlar› güçlendirdi¤i; kondisyonu art›rd›¤›,
dinçlik kazand›rd›¤›; kan flekerinin dengelenmesine, "kötü koleste-
rol"ün düflmesine ve "iyi kolesterol"ün
yükselmesine yard›mc› oldu-
¤u ve daha pek çok ya-
rar› bilinmektedir.
‹man edenlerin
bu konudaki çabalar›n›n
di¤er bir nedeni ise, fiziksel gücün
84
