Page 37 - Modul Praktik Pencak Silat (Modul 2)
P. 37

7    TEKNIK SANGGA











                                1.   Langkahkan kaki kesamping kiri atau ke
                                     kanan

                                2.   Membentuk kuda-kuda tengah, pandangan
                                     ke depan

                                3.   Kedua tangan berada di depan dada




         Sikap Awal










                                                1.   Melangkahkan salah satu kaki ke
                                                     depan

                                                2.   Satu kaki tetap di belakang
                                                3.   Serangan satu atau dua telapak

                                                     tangan terbuka dengan kenaan
                                                     pangkal telapak tangan dalam
                                                4.   Lintasan dari bawah ke atas

                                                     dengan sasaran dagu dan hidung.


           Sikap Pelaksanaan










                                1.   Kaki yang dilangkahkan ditarik mendekati
                                     kaki tumpu

                                2.   Kedua tangan ditarik di depan dada dengan
                                     terbuka menyilang
                                3.   Kembali ke sikap tegak 4





         Sikap Akhir



                                                         29
   32   33   34   35   36   37   38   39   40   41   42