Page 123 - 100일 프로젝트 워크북
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11주
집중력은 마음과 행동을 모으는 능력이다
집중력은 자신의 특정한 욕구를 실현하기 위한 수단과 방법을 계획하고 그 욕
구가 성공적으로 이루어질 때까지 마음을 모으는 행위이다.
습관은 우리의 행동방식이 지나게 되는 ‘정신적 통로’라고 할 수 있다. 이 통로
는 지날 때마다 더욱 더 길어지고 넓어진다. 당신이 만약 어떤 길을 걸어가야
한다면 장애물이 있는 길 대신에 뻥 뚫린 길을 선호할 것이다. 이는 정신적 행
동에서도 마찬가지다. 즉 가장 저항이 없는 길을 선택해서 이동하게 된다.
습관은 자연의 법칙에 순응할 때 반복적인 행동에 따라 형성된다. 예로 들자면
한번 접힌 종이는 다음 번에도 같은 선을 따라 접히는 것을 들 수 있다. 옷 또
한 일단 주름이 생기게 되면 여러 번 다림질을 해도 그 주름의 흔적은 남아
있게 마련이다.
새로운 정신적 통로를 형성하고 그것을 따라 살게 되면 오래된 통로는 자연적
으로 사용하지 않게 되고 결과적으로 소멸된다. 새로운 정신적 통로를 따라서
생활하면 할수록 그 길은 더욱더 깊어지고 넓어지게 되며, 그 이후에는 그 습
관에 따라 행동하는 것이 더 쉬워진다.
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