Page 24 - 메타코칭 공토 2025-01 베이직 해설지

메타코칭 인지훈련 베이직 2025-01

- 바른 자세로 몰입하여 읽어보세요.
메타집중력 - 중심 단어 5개를 적고 내용을 문장으로 만들어 보세요.

크로노스-물리적 시간

헬라어로 시간을 뜻하는 말에는 두 가지가 있습니다. 자연스럽게 흘러가는 물리적

시간인 ‘크로노스(Chronos)’와 특별한 의미가 부여된 시간인 ‘카이로스 (Kairos)’

입니다. 크로노스는 모두에게 동일하게 적용되는 객관적 시간입니다. 1년 365일, 1시간,

1분, 1초 같이 우리가 일반적으로 생각하는 시간을 말합니다.

보통 사람들에게는 크로노스적인 시간에 대한 일정한 틀(frame)이 있습니다.

'사람은 때가 있는 법'이라고 생각하는 것이나 플래너에 내가 해야 할 일 목록을

적고 언제 할지 시간을 계획하는 것도 크로노스적 시간관리입니다. 크로노스 적으로

시간을 보기 때문에 자신의 계획이 어긋나면 스트레스를 받게 되는 것입니다.

인생의 성공도 정해진 규칙에 의해 이루어진다고 생각합니다. 성공의 과정은

정삼각형의 꼭짓점을 향해 차근차근 밟아가며 오른다는 생각을 갖고 있습니다.

인생의 계단에서 한 번 실패하면 낙오자가 된다고 생각하게 됩니다.

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