Page 14 - 메타코칭 공토 2024-10 어드밴스 해설지

메타코칭 인지훈련 어드밴스 2024-10

- 바른 자세로 몰입하여 읽는다.
메타집중력 - 중심 단어 5개를 적고 내용을 문장으로 만들어 본다

흐름과 넘침

실외에 있는 수도꼭지를 본 일이 있지요. 겨울이 되면 물을 살짝 틀어 놓아 물이 흐르게

합니다. 추위에 수도관이 어는 것을 방지하기 위한 작은 지혜입니다. 흐르면 얼지 않는다는

것을 생활에 적용하는 것입니다. 흘러야 얼지 않는 것은 관계에도 동일하게 적용됩니다.

서로 간의 신뢰가 형성되는 가장 좋은 방법 가운데 하나는 대화입니다. 대화 방법의 핵심은

공감입니다. 공감 받고 있다고 느끼면 마음의 문을 엽니다.

공감은 알아주는 것입니다. 힘든 것을 알아주고, 고민을 알아주고, 기쁜 것도 알아주는

것입니다. 이야기할 기회를 주는 것도 좋습니다. 좋은 질문으로 상대의 이야기를 들어주는

것입니다. 명령 대신 부탁의 말을 하는 것도 좋습니다. 자기가 스스로 선택할 때 즐겁게

자기 일을 해 나가고 자기 주도성이 자라갑니다. 목표를 성취하겠다는 마음도 생기게

됩니다.
플라톤은 행복의 조건을 ‘절제된 기대’에서 찾았습니다. 조건의 충족이 아닌 기대를

낮추는 것으로도 행복할 수 있다는 것입니다. ‘흘러 넘침의 원리’ 역시 ‘비움’에서 찾아야 할

것 같습니다. 자연의 법칙은 진공상태를 싫어합니다. 비우게 되면 좋은 것으로 채워진다는

의미입니다. 세상이 바라보는 시선으로 우리 상대를 바라보지 않았으면 합니다. 그래야

비교로부터 자유 할 수 있습니다. 비교는 자존감과 내적 동기를 떨어뜨립니다. 삶을

불행하게 만듭니다.

자기 자신만의 독특한 가능성에 집중하기를 바랍니다. 그래야 흔들리지 않고 올바르게

성장할 수 있는 내적인 힘이 생깁니다. 비교하지 않으며 세상의 조류에 흔들리지 않고,

자신의 가능성에 초점을 맞추는 교육이 바로 ‘흘러넘침’의 교육입니다.

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