Page 14 - 메타코칭 공토 2025-04 베이직 해설지

메타코칭 인지훈련 베이직 2025-04

- 바른 자세로 몰입하여 읽어보세요.
메타집중력 - 중심 단어 5개를 적고 내용을 문장으로 만들어 보세요.

메모하는 습관

적는 자가 살아남는다는 '적자생존의 법칙'을 기억하며 첫 시간부터 필기합니다.

팁을 드리겠습니다. 필기의 원칙은 교과서 여백에 하는 것입니다. 공간이 부족하면

포스트잇을 사용합니다. 그 이유는 기억의 원리인 상관관계(연결고리)를 만들기

위해서입니다. 본문 내용 옆에 기록하면 다음에 볼 때 수업한 내용이 가장 잘

떠오릅니다.

중요내용 필기는 파란 펜을 사용합니다. 빨간 펜은 선생님이 밑줄을 그으라고 하는

곳이나 질문거리, 깨달음 등을 필기할 때 씁니다. 물론 수행평가 등으로 노트검사를

하는 수업 시간에는 노트에 쓰면 됩니다. 하지만 나머지 수업 시간에는 교과서 여백에

필기하는 것을 원칙으로 합니다.

그런 면에서 1교시 첫 시간은 매우 중요합니다. 첫 시간부터 집중해보세요. 수업

내용에 집중하면서 메모하는 습관을 만드는 것입니다. 수업시간에 메모하는 습관을

갖길 바랍니다. 멋진 관성을 만들어보십시오. 처음에 어색할지 모르지만 한 번 하고

나면 다음에는 훨씬 더 쉬워집니다. 중간에 바꾸는 것은 더 큰 에너지가 든다는 것을

기억해야 합니다. 한 번만 넘어서면 됩니다.

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