Page 14 - Infuzija 22 (2023.2023)_Neat

Koliko ste dugo pisali knjigu?
To je sve zapravo što smo mi pisali u
zadnje tri godine to je sad trećina
tekstova koje smo pisali, od prve rečenice
u knjizi koja je pisana u ožujku 2020. i

zapravo sve što mi pišemo stavljamo na
naš web pa smo onda od tamo uzeli sve
tekstove koji su nam se činili nekako
najzgodniji i najvažniji.

Koliko je autora tekstova?
Autora je 19. Tu su svi ljudi iz udruge, a

bilo je zapravo i par ljudi koji su upisali taj
kolegij ali su odlučili da ne žele biti i
udruzi ali svejedno mi imamo neke
njihove tekstove koje su morali napisati
da bi dobili ocjenu iz kolegija.
S obzirom na količinu autora, prilično je

ujednačena, Zapravo smo nas dvoje ti koji
smo pročitali sve te tekstove koji su u
knjizi i uredili.

Kako se riješiti stresa?

Stresa ćemo se teško riješiti. Mozimo se
naučite nositi s njim. Strategija nošenja sa
stresam su sve one aktivnosti koje nam
pomažu da se osjećamo bolje.
To može biti bilo što. Najvažnije bi bilo
Kako da se riješimo misli koji nam govore odvojiti neko vrijeme za sebe, za
H
I da smo nešto loše učinili? aktivnosti koje su nam ugodne kako
D
A Jedna od dobrih tehnika je da se pitamo što bismo napravili ravnotežu između
L bih ja rekla svojoj prijateljici da je ona u toj ugodnih i neugodnih situacija.
M
situaciji. I kad to što kažeš, samo probaj Ako nam stres donosi neugodne
D okrenuti na sebe. To često kažem ljudima
O doživljaje, onda da to pokusamo
K kad me pitaju, i kažem im da si konkretno izbalansirati s nekim ugodnim

T zamisle neku osobu, i šta bi njoj rekli? To je doživljajima. Je li to šetnja po parku,
S
O vještina koja se mora vježbati. tjelovježba, tri sata s frendicom na
N telefonu, dobra serija, ispeći kolač – bilo
E
J što.
L „Ne možemo nikoga natjerati da nam se
M
A otvori, ali možemo osobi ponuditi da smo
S
U tu kad će htjeti razgovarati.“
S T R . 1 3 | I N F U Z I J A 2 2