Page 46 - EBOOK DISCOVERY LEARNING 1_Neat
P. 46
D. Upaya Pencegahan
Penyakit Sistem Ekskresi
1. Memperbanyak konsumsi minum air putih dan hindari minuman
kemasan, berwarna, berpengawet, maupun soda.
2. Mengatur pola makan sehari-hari dengan konsumsi 4 Sehat 5
Sempurna dan perbanyak konsumsi sayur.
3. Menjaga berat badan agar tidak obesitas.
4. Berhenti merokok dan tidak konsumsi alkohol.
5. Rutin melakukan olahraga mulai olahraga ringan atau gym.
6. Menghindari konsumsi obat-obatan tanpa resep Dokter.
7. Membatasi konsumsi garam dan cek gula darah dan tekanan darah
secara berkala.
29
E-Book Berbasis Discovery Learning Materi Sistem Ekskresi Kelas XI SMA/MA
