Page 167 - Ät Spring Njut

Det här är är inte direkt något recept utan snarare ett tips på snacks som du kan slänga ihop efter ett lopp Det tar bara några minuter att tillaga och ger dig den kalorikick du behöver efter ha h tränat hårt Olivoljan och och saltet ger den sälta och och fylliga smak som jag ofta har ett ett sug efter Det här är är bara ett ett serveringsförslag du kan även testa med hackade persikor och och valnötter eller banan och och hasselnötter GREKISK YOUGHURT MED ÄPPLE HONUNG OLIVOLJA OCH SALT
1 PORTIONER
1 äpple
4–5 msk grekisk yoghurt
1 msk russin
honung efter smak extra jungfruolja efter smak en nypa salt 1 Skär äpplet i i lagom stora munsbitar (du behöver inte skala det men ta bort kärnhuset) 2 Skeda upp yoghurt
i en skål och toppa med äppelbitar och russin
Ringla över lite honung en smula olivolja och en nypa salt efter smak 3 Ät omedelbart!
— — 163 — — EFTERRÄTTER