Page 6 - Porter_la_Vie_2021_V2
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SOMMAIRE




                                                                                                          QU’EST-CE                        Vivre dans un environnement sain
                                                                                                          QU’UNE GROSSESSE ?               À la maison                  38
                                                                                                          Le développement                 Être une femme avant tout
                                                                                                          de la grossesse                  Prendre du temps pour vous   41
                                                                                                          Les modifications physiologiques   12  Prenez du temps pour votre couple   42
                                                                                                          Les modifications corporelles   12  Votre sexualité durant la grossesse   42
                                                                                                          Les effets de la grossesse sur votre humeur 14  Voyager durant la grossesse   43
                                                                                                          Le développement de votre
                                                                                                          futur bébé durant les 9 mois     L’ACCOMPAGNEMENT
                                                                                                          Comment calculer l’âge de votre futur bébé ?  15  PRÉNATAL
                                                                                                          1 trimestre de grossesse    15   Un suivi médical régulier
                                                                                                          er
                                                                                                          e
                                                                                                          2  trimestre de grossesse   17   À quel moment effectuer
                                                                                                          e
                                                                                                          3  trimestre de grossesse   20   la première consultation ?   48
                                                                                                                                           Le calcul de la date
                                                                                                          9 MOIS BIEN DANS MA PEAU         présumée d’accouchement      49
                                                                                                          Conseils généraux                Le choix de la maternité     49
                                                                                                          Le stress                   23   Les examens et rendez-vous de votre grossesse 49
                                                                                                                                                                        51
                                                                                                                                           Quand consulter en urgence ?
                                                                                                          Relaxation-minute           23   Les risques d’accouchement prématuré   51
                                                                                                          Votre alimentation               L’échographie                51
                                                                                                          Manger 2 fois mieux         23   Dépistage des anomalies chromosomiques   54
                                                                                                          Que boire ?                 28   La préparation à la naissance
                                                                                                          Quelles quantités manger ?   28
                                                                                                          Et le bio dans tout cela ?    30  L’entretien prénatal précoce   54
                                                                                                          Le diabète gestationnel     31   Le projet de naissance       54
                                                                                                                                           Les différentes méthodes de préparation  55
                                                                                                          Attendre bébé en beauté
                                                                                                          Prendre soin de son visage durant la grossesse 32
                                                                                                          Prendre soin de vos cheveux   34
                                                                                                          Votre poitrine durant la grossesse   35
                                                                                                          Votre ventre durant la grossesse   36
                                                                                                          Comment vous habiller durant la grossesse ? 37
                                                                                                          Le sport et l’exercice physique
                                                                                                          pendant la grossesse        37


                                                                                                                                         5             HAPPY BABY • PORTER LA VIE
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