Page 28 - Guide - Happy Baby Ma Grossesse

Votre alimentation

Pour satisfaire vos besoins nutritionnels en nitrate de l’eau du robinet dépend d’une région
supplémentaires, il est important d’avoir à l’autre. Si votre eau courante en contient plus
une alimentation variée et équilibrée. De de dix milligrammes par litre, alors il vaut mieux
cette manière, votre corps reçoit l’énergie l’échanger contre une bouteille d’eau à faible
dont il a besoin, afin de faire face à tous ces teneur en minéraux, sur laquelle est indiquée la
changements. Votre poids va, à partir du mention « convient pour la préparation d’aliments
quatrième mois, augmenter d’environ 350 pour nourrissons ». Si votre eau courante
grammes par semaine. Votre sang apportera correspond aux normes vis-à-vis de son taux de
à votre bébé tous les nutriments dont il a nitrate, utilisez alors de l’eau du robinet que vous
besoin : protéines, calcium, lipides, glucides, aurez laissé couler durant un moment auparavant.
vitamines, et minéraux. L’utilisation des filtres à eau est conseillée par le
Conseil Supérieur de la Santé.
QUE BOIRE ?
Buvez pour deux ! Les infections urinaires sont ALIMENTATION DURANT LA
fréquentes chez les femmes enceintes. Vous GROSSESSE
les prévenez en buvant au moins un litre et
demi d’eau par jour. Scannez ce QR code et découvrez
la video pour plus d’informations.
L’eau
Soyez prudente avec l’eau du robinet. La teneur

26