Page 70 - Guide - Happy Baby Ma Grossesse

Les risques d’infections dans le pays de Voyager en voiture
destination Les longs trajets sont déconseillés (pas plus de
Vous devez être vacciné(e) pour vous rendre 200 ou 300 kilomètres par jour), tout comme les
dans certains pays. Le souci, c’est qu’une partie routes accidentées. Si vous n’avez pas le choix,
de ces vaccins ne sont pas recommandés profitez de quelques pauses, toutes les deux
pour les femmes enceintes. Il vaut donc mieux heures, et n’oubliez pas de prévoir un coussin
reporter votre voyage dans ces destinations ! pour votre dos.
Afin de savoir quels vaccins sont nécessaires
pour voyager dans un pays en particulier, prenez
contact avec votre médecin. Pour obtenir des Bon à savoir:
informations plus précises à propos d’un certain Même si vous êtes enceinte, il est important
vaccin, vous pouvez aussi poser la question à
votre sage-femme ou votre gynécologue. Ces de mettre votre ceinture de sécurité ! Pla-
personnes seront en mesure de vous prodiguer cez le bas de la ceinture sous votre ventre,
de bons conseils. et l’autre partie comme d’habitude sur votre
poitrine.
Voyager en avion
Voyager en avion ne comporte pas de grand
risque, mais faites attention au fait que les Voyager en train
temps d’attente sont longs dans les aéroports. En cas de long trajet, vous aurez peut-être
N’oubliez également pas que les sièges (surtout quelques maux de dos à bord d’un train. Mais
pour les plus petites compagnies) ne sont pas ce moyen de transport est plus fiable et moins
toujours très confortables. Vous risquez aussi fatiguant que la voiture. Vous aurez aussi la
davantage de vous sentir mal, car vous êtes chance de pouvoir marcher régulièrement.
plus sensible au mal des transports. Pensez
également à étirer régulièrement vos jambes Les infrastructures médicales
lorsque vous êtes dans l’avion. du pays de destination
Dans certains pays, les hôpitaux ne sont peut-
être pas entièrement équipés comme chez nous.
Bon à savoir : Ou, peut-être qu’il n’y a pas de médecin près de
- Certaines compagnies d’aviation re- l’endroit où vous vous trouvez. Même si votre
grossesse se déroule de manière optimale, il vaut
fusent l’accès aux femmes enceintes, à toujours mieux veiller à vous rendre dans un lieu où
partir de sept mois de grossesse, à bord des soins médicaux de qualité sont disponibles.
de l’avion. Informez-vous bien à temps,
parce que chaque compagnie a ses Et une fois sur place ?
Soyez prudente au niveau de l’hygiène, de
propres règles.
l’alimentation et de l’eau potable, surtout si vous
- Demandez un siège juste derrière la pre- vous rendez dans un pays à risque. En cas de
mière classe, ou derrière les sorties de diarrhée, veillez à vous hydrater suffisamment
secours. Ainsi vous aurez davantage de avec de l’eau, issue d’une bouteille ouverte par
place pour étirer vos jambes. vos soins : la déshydratation sévère peut être
dangereuse pour votre fœtus et pour vous-
même.

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