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le contre vous, c’est la meilleure place pour La succion Avoir le nécessaire à portée de main
lui et souvent la plus pratique pour vous, qui
avez les mains libres ! Courage, dans quelques Sucer est instinctif et normal chez un nou- Le soir en vous couchant, prévoyez tout le ma-
tériel nécessaire pour les tétées et le change
veau-né, ce geste est totalement réconfortant
semaines ces crises seront un lointain souvenir.
pour lui. Certains bébés ont un fort besoin de de bébé sur votre table de nuit : coussinets
Dur dur de supporter les pleurs succion et ne s’apaisent que comme ça. Laissez- d’allaitement, de l’eau pour vous, lano-
le faire : il trouvera sûrement son pouce ! line, couches, liniment, bavoir et lange ainsi
Votre bébé pleure beaucoup, vous êtes seule qu’une tenue de rechange en cas de fuite.
avec lui toute la journée, vous êtes épuisée Cher conjoint, prenez le relais À noter qu’il n’est pas nécessaire de changer
par les nuits hachées, et vous voilà bien bébé après chaque tétée ou repas la nuit :
désemparée… On vous comprend totalement, Alors que vous êtes au travail toute la journée, privilégiez son sommeil… et le vôtre ! Si votre
votre compagne passe ses journées à la maison,
tous les parents ont vécu ça ! Malheureu- seule avec votre bébé. La fatigue, la frustration et bébé est allaité au biberon, il peut se donner
sement, les bébés sont des éponges et plus à température ambiante alors pas besoin de
vous êtes tendue, plus votre petit sent votre la tension s’accumulent, il est donc important que vous lever pour le chauffer.
vous preniez votre rôle de parent et de conjoint
stress, plus il pleure. D’abord dites-vous que
votre bébé ne pleure pas contre vous, que à bras le corps. Votre compagne a besoin de Votre petit confort pour la nuit
vous ! Occupez-vous de votre bébé, même si
vous n’êtes pas en faute. Sortez avec lui, vous avez l’impression qu’elle est plus douée Il n’y a rien de pire que de se réveiller la nuit,
même si vous n’êtes pas à votre avantage.
Les balades apaisent souvent les petits. Por- que vous. Plus vous ferez, plus vous saurez ! Pro- surtout plusieurs fois. Alors chouchoutez-
posez à la maman de souffler un peu pendant
vous ! Pensez à votre bien-être durant ces
tez-le en écharpe ou en porte-bébé, vous
aurez les mains libres et lui sera contre vous. que vous vous occupez de bébé : un petit tour, nuits un peu trop agitées :
un bon bain, un verre avec des copines, tout est
Passez le relais dès que possible, au papa bon à prendre ! • prévoyez une bouteille d’eau, particulièrement
quand il rentre, aux copines pour 2 heures, à si vous allaitez ;
votre maman, votre belle-maman. Demandez • pensez à mettre une crème pour les mamelons
de l’aide, n’hésitez pas, entourez-vous ! COMMENT GÉRER LES NUITS sur votre table de nuit ;
Votre énervement peut prendre des allures de AVEC UN NOUVEAU-NÉ • utilisez une petite veilleuse plutôt qu’une
mouvements violents à l’égard de votre bébé, lumière de lampe de chevet.
en particulier pour le prendre ou le reposer. Un nourrisson, la nuit, ça ne dort pas tout
Cette brusquerie peut avoir des consé- à fait comme nous ! Alors pour survivre aux
quences sur sa santé. Bébé hurle et vous nuits difficiles en attendant des jours meil-
sentez que vous allez craquer : posez-le dans leurs, voici de quoi vous aider à gérer les nuits
son lit, en sécurité et quittez la pièce. Allez de bébé durant les premières semaines / mois. Sortir avec un nourrisson
souffler un grand coup dans votre chambre Installer bébé dans votre chambre
et retournez le voir une fois que vous serez
calmée. Parlez-lui de ces moments difficiles, L’OMS et les organisations officielles en
même si petit, il vous entend et comprend France (santé publique France, Ameli) recom- Sortir avec bébé est essentiel, aussi bien pour lui que pour vous. Cela permet de
bien plus que vous n’imaginez. mandent d’avoir bébé dans votre chambre vous oxygéner, mais aussi de vous changer les idées, même si vous avez la flemme.
N’hésitez pas à parler à un professionnel : jusqu’à ses 6 mois afin notamment de prévenir
médecin ou psychologue de la PMI, ils sont la mort inattendue du nourrisson. Durant
là pour vous alors profitez-en. Pensez à vous cette période, vous pouvez donc placer le lit LES AVANTAGES DE LA BALADE
renseigner sur les lieux d’accueils parents- du nourrisson près du vôtre. C’est aussi une
enfants de votre ville qui ont des heures bonne solution pour prendre plus facilement Quand bébé pleure, râle, ou n’arrive pas à trouver tomber dans les bras de Morphée le temps
d’ouverture gratuites et sans rendez-vous, où votre enfant dans votre lit pour la tétée ou le le sommeil, on constate souvent un apaisement d’une sieste récupératrice. Certains bébés
vous pouvez aller parler de ces moments dif- réconfort en veillant à le remettre systémati- quasi immédiat du petit, en poussette ou en dorment même mieux la nuit si vous faites
ficiles. Ne restez pas seule avec ce problème quement en sécurité dans son lit, avant de porte-bébé. C’est presque magique ! Votre bébé des balades durant la journée.
vous rendormir. peut profiter du paysage, de la lumière : c’est Nous avons tous besoin de lumière : et c’est
Dans quelques semaines ça ira mieux, c’est une véritable séance d’éveil pour lui. Odeurs,
promis ! lumières, couleurs, il est stimulé de toute aussi le cas de bébé ! Le soleil a de nombreux
bienfaits sur la santé : les rayons UV per-
part. Mais il peut aussi se laisser aller, bercé par mettent de synthétiser la vitamine D et de fixer
les mouvements du landau ou de vos pas, et le calcium, primordial à la construction des os !
Le retour à la maison 24 25 HAPPY BABY • MA PREMIÈRE ANNÉE