Page 2 - Bien_Manger_2022

Bien mang

De la nature

L’arrivée de bébé est le meilleur moment pour s’interroger sur la place de l’alimentation
Bio
à bébé
dans la vie de famille mais également sur son impact sur la forme, la santé et sur les
comportements alimentaires de toute votre tribu.
C’est un moment privilégié pour nouer une relation saine avec la nourriture dès la petite
enfance et mettre en place de bonnes habitudes alimentaires, comme par exemple :
• Manger à des heures régulières, dans une ambiance calme et apaisée.
• Inculquer les bases d’une alimentation équilibrée en donnant l’exemple et en
mangeant “de tout, en quantité adaptée”.
• Ne jamais forcer à terminer une assiette, si l’appétit n’est plus là.
• Faire des courses au marché avec bébé pour choisir en famille des produits de saison,
colorés et parfumés, idéalement issus de l’agriculture raisonnée ou biologique.
• Cuisiner des aliments bruts et limiter les produits transformés.
• Ne pas récompenser avec de la nourriture mais plutôt avec des compliments.
C’est également l’occasion idéale de redécouvrir en famille le plaisir de la découverte,
du partage et de la convivialité à table... Bon appétit !
Mélanie Mercier,
Diététicienne - nutritionniste

SOMMAIRE

L’allaitement maternel L’introduction des fruits et légumes 7

Les avantages de l’allaitement maternel 2 L’introduction des protéines 8
Les positions pour allaiter 2 L’introduction des graisses 8
Système immunitaire
L’alimentation au biberon L’introduction des produits laitiers 9

& développement osseux*
Choisir le lait maternisé 3 Petits pots ou fait maison ? 9
Quel lait pour quel âge ?
9
Nouveaux décors Choisir l’eau 3
Nouvelles formules SANS HUILE DE PALME Bébé mange, mais comment ? 10
Choisir le biberon 4 Votre alimentation

Comment préparer le biberon ? 4
Et pour la diversification Comment nettoyer tétines et biberons ? 4 après l’accouchement
Parole d’expert 11
Quand donner le biberon ? 4
Notre partenaire de la collecte de lait bioe 11
L’équilibre alimentair
Comment donner le biberon ? 4
pour l’avenir de la planète et le soutien des éleveurs
Quelle quantité donner ? 6 Comment s’alimenter pendant l’allaitement ? 12
Comment réduire votre consommation
FORMULE FORMULE FORMULE +150 produits selon les besoins et l’âge de votre bébé La digestion de bébé 6
de sucre ?
CLASSIQUE AVEC FIBRES LAIT DE CHÈVRE En plus du lait, l’eau est la seule boisson indispensable. 13
La diversification alimentaire Bien manger : un plaisir familial 13

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7
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Avis important : l’allaitement maternel est la meilleure alimentation de l’enfant. En accord avec votre pharmacien ou votre médecin Physiolac Bio 2 peut s’y substituer ou le compléter
dès 6 mois si vous ne pouvez ou ne souhaitez pas allaiter. Physiolac Bio 2 ne convient qu’à l’alimentation particulière des nourrissons à partir de 6 mois, il n’est qu’un élément
d’une alimentation diversifiée. *Du fer, du zinc et de la vitamine C pour contribuer au maintien du bon fonctionnement du système immunitaire. *De la vitamine D et du calcium
pour le maintien d’un bon développement osseux. 1
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