Page 27 - Gids Happy Baby - Gezondheidsgids - BE 2023

Melk 25
• borstvoeding 25
• flesvoeding 30
• speciale melk
30
GEZONDE Vaste voeding 32
VOEDING Drank 32

33
Evenwichtige voeding
• een gezond en evenwichtig menu samenstellen 33
• biovoeding 34
• vitamines en mineralen 36
• oligo-elementen 36
• omega 3 36
Melk

Een gezonde en evenwichtige voeding is de grootste garantie op een goede
gezondheid en ontwikkeling van je baby. De eerste zes maanden is dat
makkelijk, dan heeft je kleintje uitsluitend borstvoeding of eerste leeftijdsmelk
nodig. Nadien neemt je kindje er geleidelijk aan ook vaste voeding bij en
vanaf dan is het aan jou om te zorgen voor een gevarieerd menu.
BORSTVOEDING • Moedermelk is licht verteerbaar en bevat
Het is al lang geen verrassend nieuws meer: daarnaast nog extra enzymen die het verte-
borstvoeding is heel erg goed voor je baby. Je ren vergemakkelijken. Daarbovenop bevat ze
geeft je kleintje de best mogelijke start en de pre- en probiotische bestanddelen voor een
voordelen voor de gezondheid blijven het hele gezonde darmflora. Die goede darmflora be-
verdere leven voelbaar. schermt je baby tegen infecties en mogelijks
ook tegen allergieën.
Voordelen voor je baby • Bij de geboorte zijn de kaken van je baby
• Moedermelk bevat antistoffen die je baby be- nog heel smal zodat je kindje beter door
schermen tegen ziektekiemen. Dat begint al het baringskanaal kan. Het drinken aan de
meteen na de geboorte: de eerste melk die borst zorgt ervoor dat de kaken gaan ver-
je je baby geeft - ook colostrum genoemd - breden. Dat heeft een positief effect op het
bevat een zeer hoge concentratie aan anti- gebit. Ook het neusje en de sinussen kunnen
stoffen. Naarmate je baby groeit, worden die zich hierdoor optimaal ontwikkelen. Dat alles
antistoffen aangepast aan de behoeften van zorgt voor minder infecties aan de bovenste
je kindje. Dat is de reden waarom kindjes die luchtwegen en een kleinere kans op ooront-
borstvoeding krijgen niet vaak ziek worden. steking. Wat op zijn beurt weer goed is voor
Gebeurt dat toch een keertje, dan zal de ziek- het gehoor van je baby en daarmee ook voor
te minder ernstig zijn en zullen ze veel snel- de taalontwikkeling.
ler herstellen dan kindjes die flessenvoeding • Op het moment dat je baby geboren wordt,
krijgen. zijn de hersenen nog niet ‘klaar’. Ze zullen
24 25 HAPPY BABY • DE GEZONDHEIDSGIDS