Page 54 - Gids Happy Baby - Gezondheidsgids - BE 2023
P. 54

Deze richtlijn is geldig voor niet-zwangere vrou-  len hoe jij op alcohol reageert.
       wen en vrouwen die geen borstvoeding ge-  Het is trouwens ook zo dat je als vrouw minder
       ven. Een uitzondering op deze richtlijn zijn de  goed tegen alcohol kan dan als man. Dat heeft
       zwaardere streekbieren, die door hun hogere  niets met je voorbije zwangerschap te maken.
       alcoholgehalte en de grotere standaardglazen  Het is gewoon zo dat vrouwen meer lichaams-
       tot 2,5 keer meer alcohol bevatten. Ook de  vet hebben dan mannen en daardoor minder
       blikjes van 33 centiliter en de alcopop flesjes  lichaamsvocht. Dat verhoogt de concentra-
       van 27,5 centiliter bevatten meer alcohol om-  tie alcohol. Het vrouwelijke maagslijmvlies is
       dat de blikjes/flesjes groter zijn dan de stan-  anders, waardoor in je maag minder alcohol
       daardglazen.                      wordt afgebroken.

       Overigens zijn de aantallen zoals ze hierboven  Het effect van alcohol
       genoemd worden gemiddelden: het effect van  Wat doet alcohol met je? Algemeen gesteld
       alcohol verschilt van persoon tot persoon. Je  heeft het vooral verdovende effecten, met
       gewicht, je conditie, de stemming waarin je  name op het deel van de hersenen dat je ge-
       bent, ... Er zijn verschillende factoren die bepa-  drag en emoties regelt.
                                         •  Een tot drie glazen: je krijgt een gevoel van
        Wat is een standaardglas ?        welbehagen en ontspanning en voelt je zelf-
        De hoeveelheid alcohol die wordt ge-  zekerder.
        dronken kan uitgedrukt worden in gram   •  Vier tot zeven glazen: je reactie- en beoor-
        of milliliter pure alcohol. Alcoholcon-  delingsvermogen vermindert. Je zelfvertrou-
        sumptie kan ook uitgedrukt worden in   wen groeit en daardoor ga je meer risico’s
        termen van aantal standaardglazen. Eén   nemen en word je luidruchtiger. Het verdo-
        standaardglas bevat altijd dezelfde hoe-  vend effect op natuurlijke remmingen wordt
        veelheid alcohol onafhankelijk van de   zichtbaar.
        grootte van het glas of het soort alco-  •  Acht tot tien glazen: je bewegingen verlo-
        hol. Hoeveel alcohol een standaardglas   pen moei zamer, je emoties wisselen snel en
        bevat, verschilt wel van land tot land. In   achter af zal je stukken vergeten zijn omdat je
        Europa bevat een standaardglas gemid-  geheugen je in de steek laat.
        deld tien gram pure alcohol of ongeveer   •  Meer dan tien glazen: het stuurcentrum van
        12,7 milliliter pure alcohol. Er zijn ook   de automatische spierbewegingen, zoals je
        dranken waar geen standaardglas voor   hart en je longen, raakt verdoofd. Mogelijke
        bestaat bijvoorbeeld een blikje bier van   gevolgen daarvan zijn een hart- en adem-
        33 centiliter, een flesje alcopops, … Op-  halingsstilstand, coma en zelfs
        gelet: een niet professioneel geschonken   overlijden.
        glas (m.a.w. een glas geschonken in de
        privésfeer) bevat meestal meer alcohol   Vragen?
        dan een standaardglas. Bijvoorbeeld een   De DrugLijn     Reserveer
        standaardglas wijn bevat honderd millili-  Telefoon :
        ter wijn maar een gemiddeld geschonken   078 / 15.10.20     je gratis
                                                             geschenkdozen
        glas wijn bevat 130 milliliter. Ook de lever   (maandag tot   www.derozedoos.be
        breekt minder alcohol af waardoor het   vrijdag van 10 tot
        meer in je bloed terechtkomt.    20 uur. Niet op        voor je baby
                                         feestdagen). Mail via
                                         www.druglijn.be
              =      =       =
         1 glas bier  1 glas wijn  1 glas genever  1 glas cognac

                                        52
   49   50   51   52   53   54   55   56   57   58   59