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Votre état d’esprit
PRENDRE SOIN

DE VOUS APRÈS après l’accouchement

L’ACCOUCHEMENT Dans votre tête c’est un peu confus : vous êtes heureuse à en pleurer, vous êtes également

fatiguée par la fin de votre grossesse, l’accouchement et les nuits hachées. La nouvelle
responsabilité de ce petit être pèse bien lourd sur vos épaules. Votre corps ne vous plait pas,
vous avez des douleurs à droite à gauche, et voilà vous pleurez ! Pas de panique, tout est normal !

LE FAMEUX BABY BLUES
La dépression post-partum
Une femme sur deux ressent les symptômes du Chez certaines femmes, la naissance d’un
baby blues mais en vérité, toutes les femmes ou bébé réveille des traumatismes et le baby
presque sont touchées, parfois sans le savoir. Le blues se transforme en un état dépressif.
baby blues est avant tout un phénomène Vous ressentez une grande difficulté à
physique : vos hormones sont totalement cham- vous attacher à votre bébé, vous n’arrivez
boulées après l’accouchement, ce qui impacte pas à vous en occuper, vous vous sentez
votre moral. Ajoutez à ça le grand bouleversement comme anesthésiée ? Consultez un impé-
de l’arrivée d’un bébé dans une vie, plus une rativement un psychologue à la maternité
fatigue intense, n’importe qui dans ces conditions, ou la PMI, ne restez pas seule !
ressentirait une grande sensibilité émotionnelle !
Ces symptômes apparaissent vers le 3 jour post-
e
accouchement et peuvent durer quelques jours. Il VOUS N’ÊTES PAS
n’y a malheureusement pas de solution miracle…
Parlez avec votre conjoint, vos proches, appelez UNE SUPERWOMAN
vos amies à la rescousse. N’ayez pas honte de cet
état passager que tant de mères ont vécu avant Sur les réseaux sociaux ou à la télévision, vous
vous et vivront après vous. Il est important que voyez ces mamans incroyables qui sont su-
vous ayez un relais, une écoute, une présence et blimes 3 jours après l’accouchement, minces
du réconfort de votre entourage. 2 semaines après. Elles ont une maison ran-
gée, cuisinent des bons repas, leur bébé est
Si les symptômes persistent après deux semaines bien habillé et elles ont eu le temps de se coiffer
mieux vaut en parler pour avoir un avis médico- et de se maquiller. Mais comment font-elles et
psychologique. Au-delà des hormones le bou- pourquoi vous vous n’y parvenez pas ?
leversement que représente la naissance rend
tout à fait compréhensibles ces sentiments que Bonne nouvelle : non vous n’êtes pas nulle !
vous ressentez d’être un peu perdue. Tous les Ces femmes-là ne représentent pas la réa-
grands événements de la vie sont ponctuellement lité de la maternité, loin de là ! Elles ne vous
fragilisants, même les plus heureux ! montrent que le côté glamour, elles bénéficient
certainement beaucoup d’aide mais dites-vous
que comme vous, elles ont sous leur robe une
À retrouver sur serviette hygiénique XXL et un slip-filet !
laboiterose.fr Éteignez la télé, débranchez Instagram et
Notre rubrique mettez-vous dans une bulle bienveillante
« Vous après avec votre conjoint et votre bébé. Consignez
la grossesse » les bons moments et profitez, tout simplement.
Ça passe tellement vite !
60 61 HAPPY BABY • MA PREMIÈRE ANNÉE