Page 25 - Guides - Happy Baby Ma Naissance - 2024

PERDRE LES KILOS • D’autres effets avantageux sont clairement votre corps en dispose toujours. Le but est de après quelques mois vous perdez toujours des
DE GROSSESSE visibles : votre teint est plus éclatant, vos bannir la cigarette en tant qu’objet, sans les cheveux, ne paniquez pas, et consultez plutôt
Dès leur retour de la maternité, certaines cheveux sont renforcés, vos ongles s’éclair- symptômes du sevrage, afin de désapprendre un spécialiste. Ce dernier vous aidera à trouver
les rituels de vie d’une fumeuse.
une solution pour ce problème.
cissent, vos rides sont moins visibles.
femmes aimeraient à nouveau rentrer dans les
pantalons qu’elles mettaient avant leur gros- La vie est tellement plus belle sans ciga- Durant la période d’allaitement, votre médecin 10 conseils pour garder des cheveux sains
rette ! Il n’est jamais trop tard d’agir sur
sesse. Cela n’a, bien sûr, pas de sens. En effet, vous conseillera de prendre, de préférence, et éclatants
vous n’êtes plus la même : vous êtes à pré- votre addiction au tabac. des chewing-gums ou des comprimés à sucer. 1. Évitez les produits agressifs, utilisez de
sent une jeune maman, et votre corps a fait un Les dangers du tabagisme passif pour un En cas d’addiction extrême, l’utilisation de préférence un shampoing de qualité, qui
incroyable travail pour mettre au monde votre nourrisson patchs à la nicotine est envisageable. Il est épargne vos cheveux. Rincez bien votre
bébé. Cela ne signifie pas que vous garderez Lorsque vous et votre partenaire fumez dans d’importance capitale de persévérer, afin de chevelure avec beaucoup d’eau.
les kilos pris durant la grossesse. Vous avez eu l’environnement de votre bébé, vous exposez vous offrir toutes les chances d’arrêter défini- 2. Utilisez avec parcimonie tout ce qui
besoin de neuf mois pour fabriquer votre bébé, ses jeunes poumons aux dangers de la fumée tivement de fumer. Un échec du sevrage ta- abime les cheveux, comme les élastiques,
et il vous faudra donc du temps pour récupé- de cigarette. La fumée émise par une cigarette bagique mène souvent à un arrêt précoce de les bigoudis, les tresses, les fers à lisser…
rer, et pour adopter pleinement votre rôle de contient une haute concentration de nicotine, l’allaitement. C’est doublement dommage. Il 3. Portez un chapeau pour protéger vos che-
maman. Mais rassurez-vous : vous retrouverez de monoxyde de carbone, de métaux lourds, n’est pas évident de se sortir d’une addiction. veux du soleil.
votre ligne si vous le désirez. Le plus important, ainsi que de substances toxiques, chimiques Mais il existe des moyens pour vous aider : les 4. Laissez de préférence sécher votre
pour l’instant, est de vous accorder du temps. et cancérigènes. Cette fumée est donc encore traitements à base d’un substitut nicotinique, chevelure à l’air libre, plutôt qu’avec un
L’allaitement peut aider à perdre plus rapi- plus dangereuse que celle respirée par un fu- l’accompagnement professionnel… De plus, sèche-cheveux.
dement ces kilos superflus, mais un exercice meur. À partir du moment où vous commencez l’INAMI prévoit le remboursement partiel de 5. Optez pour des brosses avec des fibres
physique régulier (aller faire les courses à pied à suivre un traitement à base d’un substitut huit sessions chez un professionnel en matière naturelles.
au début par exemple) sera également béné- nicotinique, vous évitez à votre enfant d’être d’addictions. Demandez les informations au- 6. Une activité physique régulière vous ga-
fique. exposé à un air pollué dans votre maison. Si près de votre médecin, et ne laissez pas pas- rantit une transpiration saine. Les toxines
cela n’a pas déjà été fait durant la grossesse, ser cette chance : vous arriverez à arrêter la stockées dans les pores de votre peau
ARRÊTER DE FUMER : ÉGALE- vous pouvez encourager votre partenaire à se cigarette ! peuvent alors s’évacuer. Lavez vos cheveux
MENT APRÈS L’ACCOUCHEMENT débarrasser de la cigarette. Il s’agit aussi d’une après le sport, car la transpiration résiduelle
Votre vie a complètement changé : vous ne manière responsable d’adopter son rôle de co- LES SOINS DU CORPS est néfaste pour le cuir chevelu.
fumez plus, vous êtes sur votre petit nuage parent. Vous ne vous sentez peut-être pas encore bien 7. Mangez léger et équilibré : une alimenta-
avec bébé, vous êtes fière de vous. Vous vous dans votre peau. Accordez-vous du temps tion pauvre en graisses saturées et riche en
sentez en pleine santé. Vous n’êtes plus la Allaiter et fumer pour prendre soin de vous. légumes et fruits est bénéfique pour votre
même, et c’est très bien. Vous reconnaissez Prenez au minimum quelques précautions : peau et vos cheveux. Les minéraux et les
vite et facilement les avantages d’avoir arrêté fumez aussi peu que possible, et si vous fu- vitamines sont vos meilleurs alliés.
de fumer : mez quand même, faites-le après la tétée, Bon à savoir 8. Essayez d’arrêter de fumer ou de dimi-
donc autant de temps que possible avant nuer, car le tabac impacte l’élasticité des
• 20 minutes après la dernière cigarette, la la suivante. Pour beaucoup de femmes qui La visite chez votre gynécologue, qui a lieu vaisseaux sanguins, qui sont présents en
tension artérielle et le rythme cardiaque fument, la cigarette est un frein important à six semaines après votre accouchement, grande quantité sur le cuir chevelu, sous la
atteignent leur niveau normal, l’allaitement, parce qu’elles pensent que leur est l’occasion idéale de faire le point. forme de vaisseaux capillaires. Il vaut donc
• Après 24 heures, le monoxyde de carbone lait est « néfaste » pour leur bébé. Ceci n’est mieux limiter au maximum votre consom-
contenu dans votre sang a disparu, et le PAS VRAI. Le lait maternel, d’une fumeuse mation de tabac. Arrêter totalement reste,
risque d’infarctus est diminué, ou non-fumeuse, est toujours l’alimentation VOS CHEVEUX bien sûr, la meilleure option pour votre
• Après 48 heures, votre goût, votre odorat et la plus adaptée pour le développement du La chute des cheveux après une grossesse est santé.
votre qualité de sommeil en sont améliorés. bébé. Ne pas fumer reste, bien sûr, la meil- un phénomène courant. Parlez-en avec votre 9. Gardez votre stress sous contrôle. Il s’agit
• Après 2 semaines jusqu’à trois mois, la toux leure option. pharmacien : il ou elle saura vous conseiller un du plus grand ennemi de votre cuir chevelu.
et la fatigue diminuent, et la respiration est traitement de base afin de renforcer votre che- Apprenez à gérer votre stress. Essayez
améliorée. Profitez-en pour faire plus de Les traitements à base d’un substitut velure. Commencez déjà à utiliser un sham- d’évacuer vos tensions en pratiquant, par
sport, nicotinique poing doux, et attendez avant de les colorer exemple, une activité physique régulière.
• Après un an, les risques de contracter une Parce que la nicotine cause l’effet addictif du ou de faire une permanente. Une bonne coupe 10. Stimulez votre cuir chevelu à l’aide de
maladie cardiaque ont diminué de moitié, tabac, au début il peut être nécessaire que pourra aussi leur donner plus de vigueur. Si

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