Page 21 - Perturbateurs endocriniens : notre état des lieux

Avez-vous des conseils pratiques à me donner ? « Les PE parlons-en ! »

que répondre aux parents ?
• Moins c’est mieux ! Ne choisir que le nécessaire, évitez le superflu
• Lors des achats, recherchez les labels ci-dessous :
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• Evitez les produits en PVC
PVC
• Préférez le verre, l’acier inoxydable et la céramique plutôt que les plastiques Faut-il fabriquer ses cosmétiques soi-même ?
• Posez des questions dans les magasins et lisez les étiquettes (ingrédients,
indications « sans », précisions d’usage, usages déconseillés, etc.).
La grande réponse à ces questions pour les sages-femmes doit être d’inciter les parents à éviter les expositions néfastes
inutiles. Un seul principe : le principe de précaution dans l’attente de données nouvelles et de dispositions des
pouvoirs publics. Les femmes enceintes et la population en général sont quotidiennement exposées non à 1 seul, mais à
un mélange complexe de PE. Ces associations sont délétères et peuvent entrainer des effets que les chercheurs ne sont
pas encore en mesure de prédire 11, 29 .
En bref, tout ce qui est superflu n’est pas nécessaire !
Faut-il manger « bio » ? Et d’ailleurs, quels sont vos conseils • les teintures de cheveux sont déconseillées pendant la grossesse – est-ce vraiment nécessaire ?
alimentaires pour limiter l’exposition aux PE ? • les cosmétiques ?...

Puis-je refaire à neuf la chambre de bébé ? Quels matériaux choisir ?
C’est conseillé effectivement 19,20 ! En matière de consommation, quelques règles sont importantes à rappeler régulièrement
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aux parents : Toujours avec le principe de précaution en tête : peindre une chambre et coller de la moquette expose à respirer des
• manger bio ou, à défaut, peler ou encore rincer (vinaigre, bicarbonate) les fruits et légumes ; produits particulièrement toxiques pendant la grossesse. Il existe des solutions pour se prémunir de l’exposition aux PE
• bannir les plats industriels riches en conservateurs et colorants, ainsi que les boîtes de conserve ; avec :
• privilégier l’eau minérale pendant la grossesse car, dans certaines régions, l’eau du robinet contient des • des peintures sans composés organiques volatils (COV) ;
pesticides ; • un sol naturel – on élimine le PVC d’office Préférez les sols en parquet naturel ou bambou, linoléum à base
• se méfier des graisses animales (poissons et viandes) qui renferment une grande variété de polluants liposolubles ; d’huile de lin, dalle de liège ou les fibres végétales (coco, jonc de mer, sisal) ;
• restreindre la consommation de fruits de mer qui concentrent les polluants de la mer ; • des meubles naturels (bois massif) – essayer d’éviter les contreplaqués, agglomérés, laminés ou MDF,
• penser au relargage des composants des emballages plastiques dans l’alimentation en évitant de • un matelas et du linge de lit labellisés bio.
réchauffer les barquettes plastiques au four à micro-ondes, de boire des canettes ou des boissons
chaudes dans des gobelets en plastique, et préférer les récipients ou bouteilles en verre. Quels jouets acheter ?...

Quelle est la source majeure de PE sur laquelle je peux essayer d’agir ? Suivant le même principe de précaution, les jouets en plastique avant 3 ans sont-ils vraiment nécessaires ? Il existe des
jeux en bois brut sans vernis et avec une peinture naturelle qui peuvent convenir. Mais dans la pratique, il est difficile de
Si une priorité doit être donnée lors des discussions avec les parents, c’est celle des conseils alimentaires. En effet, et se passer des jouets en plastique. Aussi, la meilleure solution consiste à éviter le “tout plastique”. À noter que plus le
l’Anses le confirme, 80% de l’exposition aux PE se fait par voie alimentaire 8, 28 . plastique est flexible, plus il est susceptible de contenir des phtalates: préférez donc les jouets en plastique rigide.
Dans tous les cas, pensez à rincer les jouets neufs, de façon à enlever les molécules les plus volatiles.
Est-ce que c’est si grave à petites doses ? Pour les peluches, privilégiez celles en tissu ou coton bio et en fibres naturelles. Comme pour les vêtements, il
est recommandé de les laver avant leur première utilisation.
Il n’existe pas de dose sans risque car il a été montré que l’association de produits utilisés à des doses inférieures aux doses
autorisées, se potentialisaient, créant ainsi un effet synergique nocif. Il n’existe pas de faible dose acceptable, en Est-ce que je peux éviter tous les PE ?
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particulier pour les femmes enceintes et les nouveau-nés .
Il faut savoir que l’on ne peut pas tout supprimer - dans les conditions actuelles, c’est impossible - mais réduire fortement
Comment puis-je nettoyer ma maison alors ? l’exposition aux PE est possible. D’abord, il existe des pistes pour tenter de limiter notre exposition au quotidien en
faisant des choix éclairés. Ensuite, des mesures de grande envergure, écologiques et politiques, vont intervenir rapidement
L’air intérieur est souvent plus pollué que l’air extérieur à cause du relargage des produits d’entretien, peintures, à n’en pas douter.
mobiliers neufs, combustions de fragrances, émanations de la cuisine, voire insecticides, comme les produits anti-parasitaires
destinés aux animaux domestiques. Il est donc impératif d’aérer régulièrement et d’opter pour des produits Les perturbateurs endocriniens n’entraînent pas de modification structurelle du génome : leurs effets sont donc réversibles.
d’entretien qui respectent l’environnement, distingués par un écolabel (Écocert par exemple) pour limiter Il est donc important, d’une part de faire de notre propre environnement un enjeu de santé, d’autre part de
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son exposition . réfléchir à nos usages en mettant en avant le principe de précaution, avec notamment un renforcement de la
protection des femmes enceintes.
28 Anses. Les perturbateurs endocriniens. Travaux et implication de l’Agence sur les perturbateurs endocriniens. Mis à jour le 09/11/2017. Consultable en ligne : https://www.
anses.fr/fr/content/les-perturbateurs-endocriniens 29 Fudivoye J et al. La perturbation endocrinienne : entre enjeux de recherche, enjeux de santé publique et enjeux de pratique quotidienne. Rev Med Liège. 2014 ;69 :25-30

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