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Les petits maux post-accouchement

La grossesse, l’accouchement, la césarienne éventuelle et leurs suites vous ont
épuisée. Votre corps a été éprouvé, vos règles réapparaissent et certains de vos
organes ont subi quelques modifications désagréables. Pas de panique ! Tout va
rentrer dans l’ordre progressivement.

PRENDRE SOIN DE VOTRE DÉCHIRURE OU DE VOTRE ÉPISIOTOMIE

Durant votre accouchement, vous avez eu une L’hygiène intime
épisiotomie ou une déchirure du périnée, qui a La naissance de bébé est un bouleversement
été suturée. Les points disparaîtront tout seuls pour votre corps. La fin de la grossesse entraîne
entre 5 et 15 jours après l’intervention. Il faut
compter au minimum une dizaine de jours une diminution des œstrogènes et provoque
temporairement une importante sécheresse
avant cicatrisation complète. Durant les jours vaginale. Cette sécheresse est évidemment
voire les semaines qui viennent, cette cicatrice inconfortable du matin au soir, mais peut aussi
peut être assez douloureuse, mais c’est heu- rendre les rapports sexuels douloureux par la
reusement passager. Il est très important d’en
prendre soin. suite. Pour vous soulager, penser à adopter les
bons gestes d’hygiène en pratiquant la toilette
Quelques conseils : intime 1 à 2 fois par jour avec des produits
lavants, sans savon, et enrichis d’une base
• Changez votre protection hygiénique régu- hydratante qui permet de préserver le film
lièrement pour éviter la macération.
hydrolipidique de votre muqueuse.
• Pratiquez votre toilette intime à l’aide d’un
produit sans savon 2 fois par jour minimum
pendant au moins 15 jours. Utilisez un gant
propre ou des compresses stériles pour vous Episiotomie ou une déchirure :
sécher. la douleur persiste
• Pour éviter les picotements en allant aux Une douleur sur cette partie intime de
toilettes, utilisez une bouteille et faites cou- votre corps, c’est toute une vie qui change.
ler un filet d’eau sur votre cicatrice pendant Les conséquences d’une déchirure ou
que vous urinez. d’une épisiotomie encore douloureuse
• Si vous avez besoin d’aller à la selle, poussez longtemps après l’accouchement ne
doucement. Gardez votre périnée propre : doivent pas être sous-estimées. Consultez
après la selle, lavez la région périnéale impérativement, et si votre gynécologue
à l’eau avec un produit de toilette intime n’entend pas votre détresse, aussi bien
pour éviter que des bactéries ne viennent physique que psychologique, consultez
se mettre sur votre cicatrice. quelqu’un d’autre ! Votre douleur existe,
et il faut trouver une solution pour ne plus
• Si la position assise est difficilement sup- en souffrir. Ne restez pas sans en parler : il
portable, asseyez-vous sur un coussin une existe des solutions pour améliorer voire
bouée gonflée.
faire disparaître ces douleurs et retrouver
un meilleur confort de vie et une vie
sexuelle épanouie.

63 HAPPY BABY • MA PREMIÈRE ANNÉE