Page 5 - YouNG - 3 Toplantı Raporu (8 Eylül)
P. 5
08.09.2021
Toplantıda Konuşulanlar:
Sahne Senin'de bu haftanın konuğu Mert
Yükselir oldu ve bize Ikigai kitabıyla ilgili
sunum yaptı.
Ikigai; Japonların uzun ve mutlu yaşam sırrı
anlamına geliyormuş. Kısaca "uğruna
yaşadığımız şey" olarak ifade edilebilir. Ikigai
varlık nedeni anlamına gelir ve Japonca bir
kelimedir. Hayatı değerli kılan şeyler bütünü
denebilir. "Sabah uyanma sebebimiz" de
denebilir, dolayısıyla ikigai kişiseldir. Bireysel
tatmin ve hayata anlam katma çabası.
Bu kitapta refah etkisinden de bahsediliyor
ve meditasyon, beyaz/yeşil çay içmek
yapılabilecek aktiviteler arasında. Refah etkisi
aynı zamanda daha düşük stres seviyesi ile
de ilişkili. Dopamin, endorfin, seratonin gibi
hormonların salgılanmasını sağlar.
Önümüzdeki hafta konuğunu bu sefer
seçebildik :) O zaman açıklanıyor, ta daaa:
Esma Tarkan.
