Page 29 - E-MODUL SEPAK BOLA X

Kontrol Bola dengan Kontrol Bola dengan

Punggung Kaki Telapak Kaki

1. Pandangan ke arah

datangnya bola.
1. Kaki penahan diangkat,
2. Buka telapak kaki agar
lutut sedikit ditekuk dan
dapat menghentikan bola
punggung kaki menghadap ke
atau mengontrol bola yang
arah datangnya bola.
datang.
2. Saat bola datang, punggung
3. Tarik telapak kaki
kaki mengikuti dan menahan
kebelakang ketika bola
laju bola dengan meredam
datang untuk mengontrol
kecepatan bola.
bola.

1. Badan menghadap ke arah
datangnya bola dan kedua tangan

berada di samping badan untuk
Kontrol Bola dengan
membantu menjaga keseimbangan.
Paha
2. Kemudian angkat paha dan lutut

sedikit ditekuk.
3. Tepat pada saat bola menyentuh

paha, tarik sedikit paha tersebut ke
bawah mengikuti arah datangnya
bola. Sehingga bola yang akan turun

ke tanah akan dapat ditendang
sebelum atau setelah bola

menyentuh tanah.

25